Midi

• Radis marinés et sauce crémeuse
• Écrasé de pomme de terre et faux-filet
• Petits Suisses vanille et amandes

Soir

• Carottes râpées au cumin
• Flammekueche express
• Compote de pomme

Midi

• Salade de mâche et dés de comté
• Brochette carotte volaille curry et riz
• Crumble de poire

Soir

• Gratin de pommes de terre et brocoli au chorizo
• Yaourt
• Kiwi

Midi

• Salade de quinoa, crevettes
• Pavés de saumon pomme de terre grenaille au four
• Tiramisu à l’ananas

Soir

• Concombre à la crème
• Crumble de poireaux cocotte
• Fromage blanc au coulis de mangue

Midi

• Curry de chou-fleur au lait de coco
• Chili sin carne
• Tartines de poire et Roquefort

Soir

• Salade verte vinaigrette à l’échalote
• Samossa pommes chèvre frais huile de noisette
• Compote de poire

Midi

• Tranches de saucisson
• Papillotes de cabillaud et blé
• Faisselle
• Carpaccio d’ananas au basilic et vinaigre balsamique

Soir

• Velouté aux verts de poireaux œuf mollet et noisettes
• Emmental
• Pomme

Midi

• Concombre vinaigrette
• Risotto de quinoa aux asperges blanches et champignons mi-cuits et côtes de porc
• Salade d’oranges aux copeaux de chocolat

Soir

• Mini kebab aux champignons de Paris
• Verrine faisselle, pommes fraîches et granola maison

Midi

• Salade de chou-fleur menthe-feta
• Couscous
• Crème brûlée

Soir

• Soupe à l’oignon
• Penne au bleu d’Auvergne et aux noix
• Orange

Jamais trop économe

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

Consulter nos autres menus économes