
Menus de la semaine du 18/03 au 24/03
Jamais trop économe
jamais trop econome
Jamais trop économe
Lundi
Midi
- Radis marinés et sauce crémeuse
- Écrasé de pomme de terre et faux-filet
- Petits Suisses vanille et amandes
Soir
- Carottes râpées au cumin
- Flammekueche express
- Compote de pomme
Mardi
Midi
- Salade de mâche et dés de comté
- Brochette carotte volaille curry et riz
- Crumble de poire
Soir
- Gratin de pommes de terre et brocoli au chorizo
- Yaourt
- Kiwi
Mercredi
Midi
- Salade de quinoa, crevettes
- Pavés de saumon pomme de terre grenaille au four
- Tiramisu à l’ananas
Soir
- Concombre à la crème
- Crumble de poireaux cocotte
- Fromage blanc au coulis de mangue
Jeudi
Midi
- Curry de chou-fleur au lait de coco
- Chili sin carne
- Tartines de poire et Roquefort
Soir
- Salade verte vinaigrette à l’échalote
- Samossa pommes chèvre frais huile de noisette
- Compote de poire
Vendredi
Midi
- Tranches de saucisson
- Papillotes de cabillaud et blé
- Faisselle
- Carpaccio d’ananas au basilic et vinaigre balsamique
Soir
- Velouté aux verts de poireaux œuf mollet et noisettes
- Emmental
- Pomme
Samedi
Midi
- Concombre vinaigrette
- Risotto de quinoa aux asperges blanches et champignons mi-cuits et côtes de porc
- Salade d’oranges aux copeaux de chocolat
Soir
- Mini kebab aux champignons de Paris
- Verrine faisselle, pommes fraîches et granola maison
Dimanche
Midi
- Salade de chou-fleur menthe-feta
- Couscous
- Crème brûlée
Soir
- Soupe à l’oignon
- Penne au bleu d’Auvergne et aux noix
- Orange
Les autres recettes de saison
Les fruits et légumes de saison
Jamais trop économe
Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.
Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.
Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

Ma liste de course
- 200g asperges
- 2 concombres
- 1 brocoli
- 11 carottes
- 300g champignon
- 1 chou-fleur
- 2 échalotes
- 2 laitues
- 125g mâches
- 8 poireaux
- 2 navets
- 12 oignon jaune
- 8 poireaux
- 1botte de radis
- 1,5 ananas
- 2 citrons jaunes
- 4 kiwis
- 6 oranges
- 4 poires
- 6 pommes
- 250g de fraises
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