Midi

• Papillote de lingue bleue et polenta
• Mousse de fraises au poivre et basilic

Soir

• Salade de courgettes grillées thym citron
• Galette au sarrasin œuf, jambon, fromage
• Crème dessert au chocolat

Midi

• Salade de tomates vinaigrette
• Poulet grillé et coquillettes au beurre
• Comté
• Mug cake aux pommes et flocon d’avoine

Soir

• Wraps végétariens
• Faisselle au miel
• Poire au sirop

Midi

• Salade verte vinaigrette
• Blanquette de saumon aux asperges et riz basmati complet
• Tome de brebis
• Compote pomme cassis

Soir

• Salade bistrot aux haricots verts
• Yaourt nature

Midi

• Rainbowl sucré salé
• Coupe glace vanille

Soir

• Tacos au concombre
• Cantal
• Compote pomme poire

Midi

• Radis mariné sauce crémeuse
• Spaghetti bolognaise
• Yaourt au citron

Soir

• Petits pois œuf poché
• Verrine fromage blanc, miel, pomme

Midi

• Moules marinières
• Frites au four
• Tarte citron meringuée en verrine

Soir

• PLANCHE APERO : tartine fraicheur aux radis, houmous, anchoïade, blinis, viande des grisons, dès de cantal, mix de fruits secs, gressins aux graines de sésame

Midi

• Huîtres
• Cheeseburger végétarien
• Verrine fromage blanc et granola aux fruits secs maison

Soir

• Salade verte
• Gratin de pomme de terre et brocoli au chorizo
• Mousse au chocolat maison

Jamais trop économe

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

Consulter nos autres menus économes