Midi

• Tartine chou-fleur mariné, comté râpé et persil
• Poulet colombo et riz créole
• Petits suisses et crème de marron

Soir

• Roulé de betterave crapaudine, Saint Jacques et laque cranberries
• Salade de pommes de terre à l’échalote
• Yaourt à la vanille

Midi

• Macarons de champignon au fromage frais et herbes fraiches
• Spaghetti à la bolognaise
• Salade pomme cannelle

Soir

• Risotto de crevettes au poireau
• Fromage blanc coulis de framboise
• Timbales de kiwi

Midi

• Barquette d’endive et carottes
• Côtes de bœuf purée de pomme de terre et céleri rave
• Faisselle coulis mangue

Soir

• Falafels aux restes de légumes carotte, céleri, persil, graines de sésame
• Coulommiers
• Dés de poires à la noix de coco

Midi

• Purée d’avocat et pain grillé
• Chili con carne
• Kiwi pépites de chocolat

Soir

• Quiche lorraine
• Fleurette de chou-fleur cru en salade
• Compote de pomme

Midi

• Boulgour aux poireaux
• Saumon grillé au sésame
• Trifle pomme-noix-châtaigne

Soir

• Tartiflette d’endives
• Pain grillé
• Mousse à l’orange

Midi

• Céleri râpé sauce moutarde et fromage blanc
• Lieu noir en papillote au persil et coquillettes au beurre 
• Comté

Soir

• Pomelo
• Pizzettes aux pommes, oignon et boudin noir
• Yaourt nature au lait entier

Midi

• Taboulé à la menthe
• Merguez et semoule orientale aux pois chiches
• Pancake kiwi, chantilly basilic

Soir

• Soupe de poireaux
• Omelette au jambon
• Fondant poire chocolat

Jamais trop économe

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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