Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © Amélie Roche/Interfel
Falafels aux restes de légumes carotte, céleri, persil, graines de sésame
De saison
Étapes
-
Éplucher les carottes et le céleri boule. Les couper en morceaux.
-
Peler la gousse d’ail et émincer finement l’oignon cébette. Mixer le tout avec les pois chiches égouttés, le persil émincé, et les graines de sésame.
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Confectionner des boules de la taille d’une grosse noix et les faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Déguster bien chaud avec une sauce au yaourt et aux herbes !
Ingrédients
personnes
- 130 g
- 120 g céleri boule
- 1 gousse
- 1
- 220 g pois chiche
- Quelques brins
- Quelques graines sésame
- 1 filet huile d’olive

Falafels aux restes de légumes carotte, céleri, persil, graines de sésame
Equipment
- Plaque de cuisson
Ingrédients
Instructions
- Éplucher les carottes et le céleri boule. Les couper en morceaux.
- Peler la gousse d’ail et émincer finement l’oignon cébette. Mixer le tout avec les pois chiches égouttés, le persil émincé, et les graines de sésame.
- Confectionner des boules de la taille d’une grosse noix et les faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Déguster bien chaud avec une sauce au yaourt et aux herbes !
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Les gestes simples de la recette
Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.
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