Crédit photo: © Annelyse Chardon - Interfel

Energy balls façon carrot cake aux noix

Bouchée Vegan Végétarien
Préparation
25 min
Cuisson
Sans cuisson
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Sucrée
Allergènes
Fruits à coque

De saison

Étapes

  1. Dénoyautez les dattes et faites-les tremper 5 minutes dans de l’eau bouillante. Égouttez-les en les pressant pour enlever l’excès d’eau.

  2. Épluchez et râpez finement la carotte.

  3. Concassez 60 g de noix dans un mixeur et réservez dans une assiette.

  4. Mettez dans le mixeur : les dattes égouttées, la carotte râpée, les 90 g de noix restantes, la cannelle, la vanille et le sel. Mixez jusqu’à obtenir une pâte.

  5. Formez une dizaine de boules puis roulez-les dans l’assiette de noix concassées pour les enrober.

  6. Conservez au réfrigérateur dans une boîte hermétique et dégustez au goûter.

L’astuce

Vous pouvez ajouter un peu de gingembre en poudre et même enrober les boules de chocolat fondu pour encore plus de gourmandise.

Plus d'astuces
Ingrédients
2 personnes

Energy balls façon carrot cake aux noix

Temps de préparation 25 minutes
Type de plat Snack
Portions 2

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Dénoyautez les dattes et faites-les tremper 5 minutes dans de l’eau bouillante. Égouttez-les en les pressant pour enlever l’excès d’eau.
  • Épluchez et râpez finement la carotte.
  • Concassez 60 g de noix dans un mixeur et réservez dans une assiette.
  • Mettez dans le mixeur : les dattes égouttées, la carotte râpée, les 90 g de noix restantes, la cannelle, la vanille et le sel. Mixez jusqu’à obtenir une pâte.
  • Formez une dizaine de boules puis roulez-les dans l’assiette de noix concassées pour les enrober.
  • Conservez au réfrigérateur dans une boîte hermétique et dégustez au goûter.

Notes

Vous pouvez ajouter un peu de gingembre en poudre et même enrober les boules de chocolat fondu pour encore plus de gourmandise.
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

Eplucher une carotte
Éplucher une carotte
Émincer une carotte en paysanne
Tailler une carotte en bâtonnets
Émincer une carotte en sifflets
Réaliser des tagliatelles de carotte
Tailler une carotte en dés
Tailler une carotte pour un décor
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