Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © Annelyse Chardon - Interfel

Sauce bolognaise aux légumes antigaspi

Préparation
15 min
Cuisson
Casserole (40 min)
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Salée

De saison

Étapes

  1. Nettoyez les légumes, épluchez la carotte, l’oignon et la gousse d’ail. Hachez grossièrement au mixeur tous les légumes (ou coupez-les en tout petits dés au couteau).

  2. Faites chauffer l'huile dans une casserole profonde. Ajoutez les légumes hachés avec une pincée de sel. Faites sauter à feu vif pendant 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.

  3. Ajoutez la viande hachée et faites revenir encore 5 minutes, en remuant souvent et en cassant la viande jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose. Incorporez la purée de tomates, l’eau, les herbes de Provence, salez et poivrez. Portez à ébullition, puis réduisez le feu au plus bas, couvrez et laissez mijoter pendant 30 minutes, en remuant une ou deux fois.

  4. Servez cette sauce avec des spaghetti ou utilisez-la pour réaliser des lasagnes ou un hachis parmentier. Elle se congèle aussi très bien en petites portions.

L’astuce

Cette sauce est parfaite pour sauver tous les légumes du fond de frigo : légumes ramollis ou en train de s’abîmer, tronc de brocoli, restes de carottes râpées…

Pour une version végé, remplacez la viande hachée par des lentilles cuites ou du haché végétal.

Plus d'astuces

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Ingrédients
4 personnes

Sauce bolognaise aux légumes antigaspi

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Type de plat Side Dish
Portions 4

Equipment

  • Plaque de cuisson

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Nettoyez les légumes, épluchez la carotte, l’oignon et la gousse d’ail. Hachez grossièrement au mixeur tous les légumes (ou coupez-les en tout petits dés au couteau).
  • Faites chauffer l'huile dans une casserole profonde. Ajoutez les légumes hachés avec une pincée de sel. Faites sauter à feu vif pendant 5 minutes jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.
  • Ajoutez la viande hachée et faites revenir encore 5 minutes, en remuant souvent et en cassant la viande jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose. Incorporez la purée de tomates, l’eau, les herbes de Provence, salez et poivrez. Portez à ébullition, puis réduisez le feu au plus bas, couvrez et laissez mijoter pendant 30 minutes, en remuant une ou deux fois.
  • Servez cette sauce avec des spaghetti ou utilisez-la pour réaliser des lasagnes ou un hachis parmentier. Elle se congèle aussi très bien en petites portions.

Notes

Cette sauce est parfaite pour sauver tous les légumes du fond de frigo : légumes ramollis ou en train de s’abîmer, tronc de brocoli, restes de carottes râpées…
Pour une version végé, remplacez la viande hachée par des lentilles cuites ou du haché végétal.
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

Food Hack : Comment faire des glaçons d'ail ?
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Comment éplucher l'ail facilement et rapidement ?
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Hacher de l'ail
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Découper un oignon sans pleurer
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Découper un poivron
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Découper un oignon avec un économe
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Peler l'ail rapidement
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Préparer et découper des champignons
Eplucher une carotte
Éplucher une carotte
Émincer une carotte en paysanne
Tailler une carotte en bâtonnets
Émincer une carotte en sifflets
Réaliser des tagliatelles de carotte
Tailler une carotte en dés
Tailler une carotte pour un décor
Couper un poivron en deux et l'épépiner
Tailler un poivron en bracelets
Tailler un poivron en lamelles
Tailler un poivron en dés
Eplucher un poivron à cru
Monder un poivron
Eplucher une courgette partiellement ou en entier
Emincer une courgette en sifflets
Réaliser des tagliatelles de courgette
Tailler une courgette en dés
Tailler une courgette en julienne
Evider une courgette pour la farcir
Ciseler un oignon
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