Crédit photo: © Annelyse Chardon - Interfel

Galettes croustillantes aux légumes et à la feuille de riz

Préparation
15 min
Cuisson
Poêle / wok (8 min)
Difficulté
Facile
Prix
Moyen
Saveur
Salée

Étapes

  1. Découpez finement les choux rouge et blanc, épluchez et râpez la carotte. Émincez la moitié des oignons nouveaux. Mélangez le tout dans un saladier avec le gingembre et l’ail en poudre. Battez les œufs dans un petit bol avec la sauce soja.

  2. Placez une assiette creuse remplie d'eau froide à côté de la poêle. Faites chauffer un filet d'huile dans la poêle à feu moyen. Trempez brièvement une feuille de riz dans l’assiette remplie d’eau pour l’humidifier et placez-la dans la poêle. Étalez ensuite un quart du mélange de légumes sur la feuille de riz en laissant un petit peu d'espace sur les bords de la feuille. Versez un quart des œufs battus sur les légumes. Imbibez ensuite une deuxième feuille de papier de riz d'eau et placez-la sur les légumes en appuyant.

  3. Laissez cuire 2 minutes, jusqu'à ce que la feuille de riz du dessous soit dorée puis retournez délicatement la galette de légumes et laissez-le dorer encore 3 minutes de l'autre côté.

  4. Transvasez la galette sur une assiette et découpez-la en carrés. Parsemez de rondelles d'oignon nouveau et de graines de sésame, et servez avec de la sauce soja.

Ingrédients
4 personnes

Galettes croustillantes aux légumes et à la feuille de riz

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Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 8 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 4

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Découpez finement les choux rouge et blanc, épluchez et râpez la carotte. Émincez la moitié des oignons nouveaux. Mélangez le tout dans un saladier avec le gingembre et l’ail en poudre. Battez les œufs dans un petit bol avec la sauce soja.
  • Placez une assiette creuse remplie d'eau froide à côté de la poêle. Faites chauffer un filet d'huile dans la poêle à feu moyen. Trempez brièvement une feuille de riz dans l’assiette remplie d’eau pour l’humidifier et placez-la dans la poêle. Étalez ensuite un quart du mélange de légumes sur la feuille de riz en laissant un petit peu d'espace sur les bords de la feuille. Versez un quart des œufs battus sur les légumes. Imbibez ensuite une deuxième feuille de papier de riz d'eau et placez-la sur les légumes en appuyant.
  • Laissez cuire 2 minutes, jusqu'à ce que la feuille de riz du dessous soit dorée puis retournez délicatement la galette de légumes et laissez-le dorer encore 3 minutes de l'autre côté.
  • Transvasez la galette sur une assiette et découpez-la en carrés. Parsemez de rondelles d'oignon nouveau et de graines de sésame, et servez avec de la sauce soja.
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

Découper un oignon sans pleurer
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Comment découper un chou facilement ?
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Découper un oignon avec un économe
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Préparer un chou vert
Eplucher une carotte
Éplucher une carotte
Émincer une carotte en paysanne
Tailler une carotte en bâtonnets
Émincer une carotte en sifflets
Réaliser des tagliatelles de carotte
Tailler une carotte en dés
Tailler une carotte pour un décor
Ciseler un oignon
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2 avis
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  • valérie B.

    Très bon et facile à faire

  • Valérie D.

    Excellent ! Il faut vraiment couper très finement les légumes. Pour ma part j’ai utilisé des petites galettes de riz. C’est plus long mais ça permet d’avoir des portions individuelles.
    Et pour éviter les éclaboussures lorsqu’on met les feuilles de riz humides dans l’huile, je retire la poêle du feu et je la remets lorsque la deuxième feuille de riz est posée

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