Midi

• Tatin d’échalotes et sa salade
• Artichaut sauce crémeuse au citron
• Riz au lait aux raisins secs

Soir

• Pain grillé à l’ail
• Salade méditerranéenne aux épices
• Crème dessert au caramel

Midi

• Carottes râpées huile de sésame au gomasio
• Linguines revisitées aux coquillages et artichaut
• Fromage blanc aux fruits rouges

Soir

• Salade verte au citron et aux noisettes torréfiées
• Croque-madame épinards
• Compote pomme rhubarbe

Midi

• Salade de courgette à l’asiatique
• Magret de canard et gnocchi
• Yaourt au miel

Soir

• Salade de riz aux échalotes, maïs, tomates, œuf dur et olives
• Tartelettes minutes aux fraises et citron

Midi

• Tzatziki au concombre
• Risotto aux amandes
• Fromage blanc à la vanille

Soir

• Tomates au four, crumble de parmesan
• Omelette aux herbes aromatiques
• Gâteau aux pruneaux

Midi

• Salade américaine bacon, laitue, tomates
• Hachis parmentier
• Compote pommes fraises

Soir

• Radis à la croque
• Tomates farcies aux céréales, quinoa
• Tome de Savoie et abricots secs

Midi

• Makis de laitue aux légumes de printemps et pavé de saumon
• Petit Suisse à la noix de coco râpée et  au citron

Soir

• PLANCHE APERO : beignets d’oignons et pesto à la menthe ; bâtonnets de carottes tapenade d’olives, pain pita thon fromage frais tomates cerises, tranches de saucisson
• Bruschetta fraise-basilic

Midi

• Tagliatelles de carottes aux cacahuètes
• Escalope de veau à la Milanaise et spaghetti   à la mozzarella
• Sucette de fraises au chocolat

Soir

• Carpaccio végétarien aux légumes d’été et parmesan et sardines provençales
• Crêpes au citron et au gingembre

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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