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Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © UE/MAAF/FAM/Interfel/T. Antablian

Croque-madame aux épinards

Plat Sans porc Végétarien
Préparation
20 min
Cuisson
Poêle / wok (5 min)
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Salée
Allergènes
Gluten , Œuf
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De saison

Étapes

  1. Toaster le pain.

  2. Laver les épinards. Les poêler 2 min avec un peu d'huile d'olive. Saler, poivrer. Réserver.

  3. Avec la pointe d'un couteau, ouvrir les œufs de cailles et les cuire au plat à feu doux avec un peu de beurre.

  4. Dresser les toasts : déposer sur chaque toast un peu d'épinards et 3 œufs de caille au plat.

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Cette recette fait partie de nos menus Jamais Trop Econome.

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Ingrédients
2 personnes
  • 80 g de pousses d'épinard
  • 2 tranches de pain de mie
  • 6  œufs de caille (ou 2 œufs de poule)
  • 10 g de beurre
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Croque-madame aux épinards

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Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Type de plat Sandwiches et tartines
Portions 2

Equipment

  • Plaque de cuisson

Ingrédients
  

  • 80 g de pousses d'épinard
  • 2 tranches de pain de mie
  • 6  œufs de caille (ou 2 œufs de poule)
  • 10 g de beurre
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Instructions
 

  • Toaster le pain.
  • Laver les épinards. Les poêler 2 min avec un peu d'huile d'olive. Saler, poivrer. Réserver.
  • Avec la pointe d'un couteau, ouvrir les œufs de cailles et les cuire au plat à feu doux avec un peu de beurre.
  • Dresser les toasts : déposer sur chaque toast un peu d'épinards et 3 œufs de caille au plat.
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

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