Midi

• Mini crumble de tomate
• Parmentier de canard et salade d’épinards
• Compote poire vanillée

Soir

• Bouchées craquantes de concombre au basilic
• Flan de courgettes au parmesan
• Fromage blanc à la crème de pistache

Midi

• Darne de saumon frites de patate douce au paprika rôtis au four
• Lassi à la pêche et cardamome

Soir

• Salade de pommes de terre radis sauce wasabi noisettes
• Dahl de lentilles vertes
• Skyr au coulis de framboise

Midi

• Tomates cerises à croquer
• Emincés de poulet et haricots blancs au cumin
• Cheesecake brownie marbré aux cerises

Soir

• Carotte dogs (hot dog de carotte)
• Fromage de brebis et cubes de pêche, éclats de chocolat

Midi

• Salade méditerranéenne aux épices
• Chili con carné
• Yaourt brassé

Soir

• Radis sel et beurre
• Burgers d’aubergines
• Clafouti aux cerises

Midi

• Macaron champignons fromage frais herbes fraîches
• Céréales méditerranéennes et brochette de dinde au paprika
• Abricots

Soir

• Cappuccino de carotte au citron et chantilly
• Œufs cocotte à la ricotta/curry
• Pancakes au sirop d’érable

Midi

• Laitue aux noix de cajou, baie de goji, pomme verte
• Papillotes de colin et carottes au four
• Triffle fraises muesli

Soir

• Chiffonnade de chorizo
• Mini tartelettes poireau parmesan
• Fromage blanc au miel

Midi

• Salade riz sauvage, maïs, concombres, oignons, crevettes
• Tartine de fruits rouges au mascarpone

Soir

• Œuf mimosa
• Linguine pesto
• Smoothie pomme radis

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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