Midi

• Soupe froide au melon
• Tarte tatin aux échalotes et miel
• Compote pomme -myrtille

Soir

• Salade toute verte aux pétales de parmesan
• Spaghetti all’arabbiata
• Glace vanille

Midi

• Salade verte aux graines de lin
• Tartine de courgette à l’italienne, bavette aux herbes et riz pilaf
• Yaourt de brebis

Soir

• Pizza à la crème de roquette, pancetta croustillante, gruyère végétal
• Fromage blanc aux abricots

Midi

• Salade verte vinaigrette à l’huile de noisette
• Bruschetta aux tomates cerises mozzarella
• Riz au lait

Soir

• Salade de tomates aux herbes
• Boulettes de lentilles corail façon falafels
• Clafoutis aux cerises

Midi

• Pickles de peau de melon et de pastèque cardamome menthe
• Semoule au cumin poulet mariné
• Fromage frais
• Nectarines

Soir

• Gaspacho « minute »
• Salade de pâte
• Yaourt
• Pain perdu au caramel beurre salé

Midi

• Radis marinés sauce crémeuse
• Wok de crevettes épicées et riz complet
• Crème chocolat

Soir

• Couscous de légumes primeurs
• Cornes de gazelles

Midi

• Salade Fraich’attitude
• Omelette soufflée
• Fromage blanc et crème de marron

Soir

• Pastèque grillée, feta, basilic
• Riz indien aux fruits secs
• Brie

Midi

• Salade verte aux noix et à la feta
• Suprême de volaille jaune, purée de pommes de terre
• Mini muffins cerises chocolat

Soir

• Carottes râpées aux zestes de citron
• Omelette aux fines herbes
• Yaourt citron

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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