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Menus de la semaine du 25/03 au 31/03

Ma liste de course

Toutes les semaines, notre réseau de diététiciennes et de diététiciens vous propose une série de menus à base de fruits et légumes frais pour cuisiner malin.

jamais trop econome

Jamais trop économe

Lundi

Midi

  • Gratin de pomme de terre au parmesan
  • Compote pomme châtaigne

Soir

  • Salade verte aux noix à l’huile de sésame grillé
  • Pissaladière
  • Petits suisses à la confiture

De saison

Mardi

Midi

Soir

    Mercredi

    Midi

    • Taboulé libanais
    • Filet de sole meunière cuisson à l’échalote / pdt + purée céleri
    • Pavlova à la fraise

    Soir

    • Salade verte au mélange de graines avec des noix
    • Tarte aux poireaux /truite fumée
    • Smoothie pomme radis
    De saison

    Jeudi

    Midi

    Soir

    De saison

    Vendredi

    Midi

    Soir

    Samedi

    Midi

    • Semoule au lait d’amande

    Soir

    • Ananas frais rôti feuilles de menthe

    Dimanche

    Midi

    Soir

    De saison
    Facile
    20 min
    (2 votes)

    Les autres recettes de saison

    De saison
    De saison
    De saison

    Les fruits et légumes de saison

    champignon
    Champignon de paris
    Champignon de paris
    Salade
    Salade
    Salade
    Citron, Citron vert
    Citron, Citron vert
    Châtaigne
    Courges et potirons
    Courges et potirons
    Clémentine, Mandarine
    Clémentine, Mandarine

    Jamais trop économe

    Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

    Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

    Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

    Consulter nos autres menus économes

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    De nouvelles recettes de saison, savoureuses et abordables

    Mais aussi : un menu pour toute la semaine, le calendrier des fruits et légumes, des astuces cuisine, des inspirations…