Menus de la semaine du 16/09 au 22/09

Jamais trop économe

Jamais Trop Économe, c’est l’outil qu’il vous faut pour consommer tous les jours des fruits et légumes frais à prix accessible. Chaque semaine, nous proposons des menus savoureux, élaborés par nos diététiciens, pour se faire plaisir avec un petit budget. Les menus de la semaine sont accompagnés d’une liste de courses personnalisable selon la taille de votre foyer. Retrouvez les nouveaux menus tous les vendredis pour préparer des repas économiques, équilibrés, et faire le plein de fruits et légumes frais !

Menus

Liste de courses

Lundi

Midi

Entrée

Pain perdu au parmesan-tomate-concombre

Plat

Spaghettis à la bolognaise

Dessert

Yaourt à la vanille

Soir

Entrée

Avocat farci de thon, fromage frais et noix

Plat

Flan à la carotte et au cumin

Dessert

Compote pomme-coing

De saison

Facile

20 min

1 avis

Pain perdu au parmesan-tomate-concombre
De saison

Facile

20 min

3 avis

Avocat farci de thon fromage frais et noix

Mercredi

Midi

Entrée

Cake aux fanes de carottes, zestes de citron, chèvre et menthe

Plat

Filet de dorade aux herbes de Provence, quinoa aux courgettes

Dessert

Fromage blanc au miel

Soir

Entrée

Salade verte déclinaison vinaigrette normande

Plat

Quiche aux champignons

Dessert

Île flottante

De saison

Facile

15 min

1 avis

Cake aux fanes de carottes, zestes de citron, chèvre et menthe
De saison

Facile

10 min

Salade verte – Déclinaisons de vinaigrettes

Vendredi

Midi

Entrée

Tomates mozzarella

Plat

Linguines revisitées aux coquillages et artichaut

Dessert

Clafoutis aux prunes

Soir

Entrée

Tartine au houmous

Plat

Salade de courgettes grillées, thym, citron

Dessert

Fromage blanc au coulis de fruits rouges

De saison

Facile

20 min

Linguines revisitées aux coquillages et artichaut
Facile

10 min

Salade de courgettes grillées, thym, citron

Samedi

Midi

Entrée

Crottin de chèvre et pomme

Plat

Cuisse de dinde, purée de pois cassés et carottes

Dessert

Gâteau de pomme de terre aux pruneaux

Soir

Entrée

Tagliatelles de concombre à la menthe et à la feta

Plat

Risotto de boulgour aux crevettes et lait de coco

Dessert

Beaufort et abricots secs

De saison

Facile

40 min

Gateau de pommes de terre et pruneaux
De saison

Facile

20 min

Tagliatelle de concombre à la menthe et à la féta

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Ma liste de course

– 4 +

personnes

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Lundi

Midi

Entrée

Plat

Dessert

Soir

Entrée

Plat

Dessert

Mardi

Midi

Entrée

Plat

Dessert

Soir

Plat

Dessert

Mercredi

Midi

Entrée

Plat

Dessert

Soir

Entrée

Plat

Dessert

Jeudi

Midi

Entrée

Plat

Dessert

Soir

Entrée

Plat

Dessert

Vendredi

Midi

Entrée

Plat

Dessert

Soir

Entrée

Plat

Dessert

Samedi

Midi

Entrée

Plat

Dessert

Soir

Entrée

Plat

Dessert

Dimanche

Midi

Entrée

Plat

Dessert

Soir

Plat

Dessert

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