Crédit photo: © Julie Méchali - Interfel

Planche mixte de la mer

Préparation
20 min
Cuisson
Sans cuisson
Difficulté
Facile
Prix
Moyen
Saveur
Sucrée & salée

De saison

Étapes

  1. Faites bouillir une casserole d'eau et mettez-y votre botte d'asperges vertes, en veillant à ce que leur extrémité reste hors de l'eau. Faites-les cuire environ 10 minutes. Plongez-les dans un récipient d'eau froide après cuisson pour conserver leur couleur.

  2. Découpez les agrumes (pamplemousse, orange, citron vert et citron jaune) en rondelles.

  3. Tranchez le concombre et le radis noir en fines rondelles.

  4. Détaillez le céleri-branche en petits bâtonnets et le fenouil en lamelles.

  5. Coupez les œufs durs, le fruit de la passion et le kiwi en deux.

  6. Séparez le brocoli en fleurettes

  7. Disposez les ingrédients sur votre planche selon l'agencement de votre choix, et dégustez !

Ingrédients
4 personnes
Légumes
Fruits
Produits de la mer
  • 1 boîte d' œufs de lompe (rouges)
  • Crevettes marinées à huile (avec piment, aneth, citron)
  • Fleurs de câpres
  • Saumon fumé
Accompagnements
  • 1 boîte de guacamole
  • 1 boîte de tarama
  • 2 œufs durs
  • Blinis

Planche mixte de la mer

Temps de préparation 20 minutes
Type de plat Snack
Portions 4

Ingrédients
  

Légumes

Fruits

Produits de la mer

  • 1 boîte d' œufs de lompe (rouges)
  • Crevettes marinées à huile (avec piment, aneth, citron)
  • Fleurs de câpres
  • Saumon fumé

Accompagnements

  • 1 boîte de guacamole
  • 1 boîte de tarama
  • 2 œufs durs
  • Blinis

Instructions
 

  • Faites bouillir une casserole d'eau et mettez-y votre botte d'asperges vertes, en veillant à ce que leur extrémité reste hors de l'eau. Faites-les cuire environ 10 minutes. Plongez-les dans un récipient d'eau froide après cuisson pour conserver leur couleur.
  • Découpez les agrumes (pamplemousse, orange, citron vert et citron jaune) en rondelles.
  • Tranchez le concombre et le radis noir en fines rondelles.
  • Détaillez le céleri-branche en petits bâtonnets et le fenouil en lamelles.
  • Coupez les œufs durs, le fruit de la passion et le kiwi en deux.
  • Séparez le brocoli en fleurettes
  • Disposez les ingrédients sur votre planche selon l'agencement de votre choix, et dégustez !
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

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Découper un kiwi
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Ouvrir une orange
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Prélever le jus de citron
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Préparer un brocolis
Préparer le brocoli
Éplucher un kiwi
Préparer des tranches d'oranges confites
Couper une orange
Découper un brocoli
Zester un citron au zesteur
Préparer un fenouil
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