Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © Annelyse Chardon - Interfel

Tartine grecque

Accompagnement Sans porc Végétarien
Préparation
10 min
Cuisson
Sans cuisson
Difficulté
Facile
Prix
Moyen
Saveur
Salée
Allergènes
Gluten , Lactose , Sulfites

Étapes

  1. Lavez les légumes, coupez le concombre en rondelles, puis en demi-lunes et les tomates cerises en deux. Épluchez l’oignon et coupez-le en petits cubes.

  2. Mélangez le tout avec l’huile d’olive, l’origan et le jus du demi-citron.

  3. Écrasez à la fourchette la feta avec le yaourt, poivrez. Tartinez ce mélange sur les tranches de pain, puis disposez les légumes et les olives coupées en deux, en rangeant les légumes par couleur pour un effet « arc-en-ciel ». Salez, poivrez et servez sans attendre.

L’astuce

Grillez les tranches de pain et parsemez les tartines de menthe ciselée.

Cuisinez malin toute la semaine !

Cette recette fait partie de nos menus Jamais Trop Econome.

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Ingrédients
4 personnes
  • 4 tranches pain aux olives
  • 1/2 concombres
  • 10 tomates cerises
  • 1/2 oignons rouge
  • 1/2 citrons jaune
  • 12 olives noires dénoyautées
  • 1 branche menthe (facultatif)
  • 125 g feta
  • 125 g yaourt grec     
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à café origan
  • Sel et poivre

Tartine grecque

Temps de préparation 10 minutes
Type de plat Sandwiches et tartines
Portions 4 tartines

Ingrédients
  

  • 4 tranches pain aux olives
  • 1/2 concombre
  • 10 tomates cerises
  • 1/2 oignon rouge
  • 1/2 citron jaune
  • 12 olives noires dénoyautées
  • 1 branche menthe (facultatif)
  • 125 g feta
  • 125 g yaourt grec     
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 1 c. à café origan
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Lavez les légumes, coupez le concombre en rondelles, puis en demi-lunes et les tomates cerises en deux. Épluchez l’oignon et coupez-le en petits cubes.
  • Mélangez le tout avec l’huile d’olive, l’origan et le jus du demi-citron.
  • Écrasez à la fourchette la feta avec le yaourt, poivrez. Tartinez ce mélange sur les tranches de pain, puis disposez les légumes et les olives coupées en deux, en rangeant les légumes par couleur pour un effet « arc-en-ciel ». Salez, poivrez et servez sans attendre.

Notes

Grillez les tranches de pain et parsemez les tartines de menthe ciselée.
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