Velouté de potiron et moules aux capucines
Étapes
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Ciseler finement l'oignon et la carotte. Couper le potiron en cubes.
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Dans une casserole, faire suer au beurre la moitié de l'oignon. Ajouter les moules, le vin blanc et cuire à couvert pendant 4 minutes. Remuer de temps en temps.
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Laisser légèrement refroidir puis décortiquer les moules et récupérer, en le filtrant avec une passoire fine, le jus de cuisson. Réserver.
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Dans une autre grande casserole, faire suer au beurre l'autre moitié de l'oignon, la carotte. Ajouter le potiron, l'ail écrasé et mouiller avec le jus de cuisson des moules. Compléter avec le lait.
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Laisser cuire environ 20 minutes puis mixer avec les pétales de capucines qui vont apporter à ce velouté une note moutardée/acidulée.
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Servir immédiatement en verrines ou en assiette creuse : placer quelques moules dans le fond des verrines (ou des assiettes) puis verser le potage chaud par-dessus.
L’astuce
Conseil : éviter de décorer une préparation chaude avec des capucines qui flétriraient à vue d'œil au contact de la chaleur. Préférer des préparations froides (soupes glacées, salades, verrines…).
- 300 g de
- ½ L de moules
- 1
- 1
- 1 bouquet garni
- 1 gousse d' écrasée
- 5 (dont 1 pour la décoration)
- 50 g de beurre
- 20 cl de vin blanc
- 15 cl de lait

Velouté de potiron et moules aux capucines
Ingrédients
- 300 g de potiron
- ½ L de moules
- 1 oignon
- 1 carotte
- 1 bouquet garni
- 1 gousse d' ail écrasée
- 5 fleurs de capucines (dont 1 pour la décoration)
- 50 g de beurre
- 20 cl de vin blanc
- 15 cl de lait
Instructions
- Ciseler finement l'oignon et la carotte. Couper le potiron en cubes.
- Dans une casserole, faire suer au beurre la moitié de l'oignon. Ajouter les moules, le vin blanc et cuire à couvert pendant 4 minutes. Remuer de temps en temps.
- Laisser légèrement refroidir puis décortiquer les moules et récupérer, en le filtrant avec une passoire fine, le jus de cuisson. Réserver.
- Dans une autre grande casserole, faire suer au beurre l'autre moitié de l'oignon, la carotte. Ajouter le potiron, l'ail écrasé et mouiller avec le jus de cuisson des moules. Compléter avec le lait.
- Laisser cuire environ 20 minutes puis mixer avec les pétales de capucines qui vont apporter à ce velouté une note moutardée/acidulée.
- Servir immédiatement en verrines ou en assiette creuse : placer quelques moules dans le fond des verrines (ou des assiettes) puis verser le potage chaud par-dessus.
Notes
Les gestes simples de la recette
Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.
Velouté de potiron et moules aux capucines