Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © Julie Méchali/Interfel

Pêches grillées à la plancha

Plat Sans gluten Sans porc Végétarien
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Sucrée & salée
Allergènes
Fruits à coque , Lactose

De saison

Étapes

  1. Faire chauffer le gril ou la plancha. Laver les pêches, les couper en quartiers et les griller environ 2 min sur chaque face.

  2. Laver, sécher puis zester entièrement.

  3. Mélanger le jus et le zeste du citron avec l’huile d’olive, le miel, le piment et la moitié de la menthe ciselée.

  4. Rincer puis sécher la roquette et la disposer dans un plat de service, ajouter la feta coupée en dés, les quartiers de pêches grillés, le reste des feuilles de menthe puis verser l’assaisonnement. Parsemer d’amandes effilées avant de servir.

L’astuce

Vous pouvez remplacer la feta par de la burrata, une mozzarella fraîche au cœur délicieusement crémeux.

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Ingrédients
4 personnes
  • 4 pêches
  • 200 g de roquette
  • 200 g feta
  • 1 citron
  • 4 c à s d’ huile d’olive
  • 1 c à s de miel
  • 1 bouquet de menthe
  • 1 pincée de piment en poudre
  • 2 c à s d’ amandes effilées grillées

Pêches grillées à la plancha

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Type de plat Salade et crudités
Portions 4

Equipment

  • four

Ingrédients
  

  • 4 pêches
  • 200 g de roquette
  • 200 g feta
  • 1 citron
  • 4 c à s d’ huile d’olive
  • 1 c à s de miel
  • 1 bouquet de menthe
  • 1 pincée de piment en poudre
  • 2 c à s d’ amandes effilées grillées

Instructions
 

  • Faire chauffer le gril ou la plancha. Laver les pêches, les couper en quartiers et les griller environ 2 min sur chaque face.
  • Laver, sécher puis zester entièrement.
  • Mélanger le jus et le zeste du citron avec l’huile d’olive, le miel, le piment et la moitié de la menthe ciselée.
  • Rincer puis sécher la roquette et la disposer dans un plat de service, ajouter la feta coupée en dés, les quartiers de pêches grillés, le reste des feuilles de menthe puis verser l’assaisonnement. Parsemer d’amandes effilées avant de servir.

Notes

Vous pouvez remplacer la feta par de la burrata, une mozzarella fraîche au cœur délicieusement crémeux.
Keyword amandes, Barbecue, bbq, fruits d'été, grillades, menthe, nectarine, pêches, roquette, salades
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

Comment éplucher une pêche facilement ?
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