Capucines tubéreuses rôties aux graines de courges et tournesol

Gratin, Plat

Crédit photo: ©Amélie Roche/Interfel

Recette: AnneCé Bretin - Interfel

Préparation 20 min
Temps de cuisson 40 min
Mode de cuisson Four
Difficulté Facile
Prix Bon marché

Les étapes de la recette

  1. Préchauffer votre four à 200°C (th.6-7)

  2. Laver et brosser les racines de capucines. Les faire cuire à la vapeur pendant 10 à 15 minutes environ. Les couper en deux dans le sens de la longueur.

  3. Emincer finement l'oignon cebette.

  4. Dans une poêle bien chaude, faire torréfier les graines de courge et de tournesol. Réserver.

  5. Déposer les capucines tubéreuses sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et parsemer de cebette. Arroser d'huile d'olive. Enfourner pour 15 minutes environ. Parsemer d’herbes fraiches et de graines de courges torréfiées avant de servir !

Ingrédients pour

4

Ingrédients

  • 800 g de racines de capucines
  • 1 oignon cebette
  • 1 filet d' huile d'olive
  • Sel 
  • Poivre du moulin
  • quelques brins de romarin ou sariette
  • 1 cuil. à soupe de graines de courge et tournesol

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