Crédit photo: © Philippe DUFOUR/Interfel

Soupe au pistou maison

Plat Végétarien
Préparation
40 min
Cuisson
Casserole (40 min)
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Salée

De saison

Étapes

  1. Equeuter les haricots verts et les couper en deux (voir en trois s’ils sont trop grands).

  2. Emonder (éplucher) les tomates : les plonger environ 1 min à l’eau bouillante puis les plonger dans l’eau glacé pour retirer la peau. Les couper en 4 et les épépiner.

  3. Eplucher les pommes de terre ; en garder une entière et tailler les autres en cubes.

  4. Ecosser les haricots cocos blancs et rouges. Faire bouillir 3 litres d’eau dans une grande casserole, ajouter les haricots (cocos et verts), le thym  et les pommes de terre (entière et cubes) puis laisser cuire 1h à feu doux.

  5. Ajouter les courgettes coupées en rondelles puis les tomates. Laisser cuire encore 30 min à feu doux.

  6. Préparer le pistou : éplucher et dégermer l’ail et le piler avec le basilic (au mortier avec un pilon). Ajouter un peu d’huile d’olive, piler à nouveau et commencer à écraser la PDT entière cuite. Saler, poivrer et terminer en versant peu à peu d’huile d’olive jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.

  7. Au moment de servir, faire réchauffer la soupe à feu doux et ajouter les pâtes pour les faire cuire (8 à 12 min selon le type de pâtes choisi). Servir le pistou séparément. Chaque convive en parfumera sa soupe à sa guise.

L’astuce

Pour réaliser des bocaux maison :

Remplir des bocaux d’1L avec la soupe encore chaude, jusqu’à 2 cm du bord. Fermer et stériliser : déposer les pots dans un grand fait-tout en les calant avec un linge propre. Couvrir d’eau et faire stériliser 45 min à 100 °C. Laisser refroidir naturellement avant de sortir les conserves de l’eau.

Plus d'astuces
Ingrédients
4 personnes
Pour la soupe
Pour le pistou
  • 5 gousse d’ ails
  • 10 c à s d’ huile d’olive
  • 1 gros bouquet de basilic
  • 2 branches de thym 
  • 200 g de pâtes
  • Sel et poivre

Soupe au pistou maison

Temps de préparation 40 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Type de plat Soupe
Portions 4

Ingrédients
  

Pour la soupe

Pour le pistou

  • 5 gousse d’ ail
  • 10 c à s d’ huile d’olive
  • 1 gros bouquet de basilic
  • 2 branches de thym 
  • 200 g de pâtes
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Equeuter les haricots verts et les couper en deux (voir en trois s’ils sont trop grands).
  • Emonder (éplucher) les tomates : les plonger environ 1 min à l’eau bouillante puis les plonger dans l’eau glacé pour retirer la peau. Les couper en 4 et les épépiner.
  • Eplucher les pommes de terre ; en garder une entière et tailler les autres en cubes.
  • Ecosser les haricots cocos blancs et rouges. Faire bouillir 3 litres d’eau dans une grande casserole, ajouter les haricots (cocos et verts), le thym  et les pommes de terre (entière et cubes) puis laisser cuire 1h à feu doux.
  • Ajouter les courgettes coupées en rondelles puis les tomates. Laisser cuire encore 30 min à feu doux.
  • Préparer le pistou : éplucher et dégermer l’ail et le piler avec le basilic (au mortier avec un pilon). Ajouter un peu d’huile d’olive, piler à nouveau et commencer à écraser la PDT entière cuite. Saler, poivrer et terminer en versant peu à peu d’huile d’olive jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
  • Au moment de servir, faire réchauffer la soupe à feu doux et ajouter les pâtes pour les faire cuire (8 à 12 min selon le type de pâtes choisi). Servir le pistou séparément. Chaque convive en parfumera sa soupe à sa guise.

Notes

Pour réaliser des bocaux maison :
Remplir des bocaux d’1L avec la soupe encore chaude, jusqu’à 2 cm du bord. Fermer et stériliser : déposer les pots dans un grand fait-tout en les calant avec un linge propre. Couvrir d’eau et faire stériliser 45 min à 100 °C. Laisser refroidir naturellement avant de sortir les conserves de l’eau.
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

Food Hack : Comment faire des glaçons d'ail ?
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Equeuter les haricots verts
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Hacher de l'ail
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Découper des tomates cerises
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Peler l'ail rapidement
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Monder les tomates
Eplucher une courgette partiellement ou en entier
Emincer une courgette en sifflets
Réaliser des tagliatelles de courgette
Tailler une courgette en dés
Tailler une courgette en julienne
Evider une courgette pour la farcir
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