Wrap hack de carottes râpées, mâche, poulet émincé, crème fraiche
Étapes
-
Éplucher et râper les carottes.
-
Émincer le poulet et le faire revenir dans une poêle pendant 5 à 7 minutes avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit bien doré.
-
Couper la tortilla sur un rayon et déposer une cuillère à soupe de crème fraîche sur le premier quart en partant de la droite. Continuer en déposant du poulet émincé. Sur le troisième quart, ajouter quelques feuilles de mâche et terminer par des carottes râpées. Répéter l’opération pour toutes les tortillas.
-
Plier le quart de crème fraiche sur le poulet émincé. Plier le tout sur la mâche et refermer la tortilla sur les carottes râpées.
-
Toaster vos wrap hack comme un croque-monsieur. Déguster bien chaud !
- 4 tortillas
- 4
- 2 blancs de poulet
- 4 c. à soupe de crème fraîche
- Quelques feuilles
Wrap hack de carottes râpées, mâche, poulet émincé, crème fraiche
Ingrédients
Instructions
- Éplucher et râper les carottes.
- Émincer le poulet et le faire revenir dans une poêle pendant 5 à 7 minutes avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit bien doré.
- Couper la tortilla sur un rayon et déposer une cuillère à soupe de crème fraîche sur le premier quart en partant de la droite. Continuer en déposant du poulet émincé. Sur le troisième quart, ajouter quelques feuilles de mâche et terminer par des carottes râpées. Répéter l’opération pour toutes les tortillas.
- Plier le quart de crème fraiche sur le poulet émincé. Plier le tout sur la mâche et refermer la tortilla sur les carottes râpées.
- Toaster vos wrap hack comme un croque-monsieur. Déguster bien chaud !
Les gestes simples de la recette
Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.
Découvre des recettes similaires
-
15 minFacile -
35 minFacile -
15 minFacile -
15 minFacile -
20 minFacile -
15 minFacile -
15 minFacile -
15 minFacile -
10 minFacile -
20 minFacile -
15 minFacile
Wrap hack de carottes râpées, mâche, poulet émincé, crème fraiche
Découvre d'autres recettes de saison
-
20 minFacile -
10 minFacile -
15 minFacile -
10 minFacile -
20 minFacile -
40 minFacile -
20 minFacile -
15 minFacile -
20 minFacile
Partage ton expérience, tes astuces ou une photo pour inspirer d’autres gourmands.
Elodie R.
Avec un wrap maison et la crème fraiche avec le poulet, super bon
Fred D.
Ont a remplacé la mâche par de l’avocat qui nous restais dans le frigo, ont a tous adoré