Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © Philippe DUFOUR/Interfel

Sandwich végétarien

Plat Sans porc Végétarien
Préparation
20 min
Cuisson
Sans cuisson
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Salée
Allergènes
Céleri , Gluten , Lactose , Moutarde , Sulfites

De saison

Étapes

  1. Laver, sécher et émincer très finement les concombres. Les déposer dans un saladier avec l’huile d’olive et les feuilles de menthe (préalablement lavées et séchées) froissées. Bien mélanger et laisser mariner le temps de préparer le reste.

  2. Couper les baguettes en deux, puis les ouvrir dans la longueur et arroser d’un filet d’huile d’olive.

  3. Dans un bol, assaisonner le fromage de brebis avec le jus de citron, un filet d’huile d’olive, un peu de sel et de poivre puis la répartir sur une moitié de sandwich.

  4. Disposer ensuite les tranches fines de concombre émincées et marinées. Ajouter un peu de salade et arroser d’un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique.

  5. Avant de refermer les sandwiches, ajouter les tomates confites bien égouttées. Emballer hermétiquement les sandwiches dans du film plastique alimentaire.

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Ingrédients
4 personnes
  • 2 baguettes tradition
  • 1 concombre
  • 8 tomates confites
  • 4 c. à soupe de fromage de brebis frais
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 8 feuilles de salade
  • 1 c. à café vinaigre balsamique
  • Quelques feuilles de menthe
  • Poivre   
  • Sel

Sandwich végétarien

Temps de préparation 20 minutes
Type de plat Sandwiches et tartines
Portions 4

Ingrédients
  

  • 2 baguettes tradition
  • 1 concombre
  • 8 tomates confites
  • 4 c. à soupe de fromage de brebis frais
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 2 c. à soupe huile d'olive
  • 8 feuilles de salade
  • 1 c. à café vinaigre balsamique
  • Quelques feuilles de menthe
  • Poivre   
  • Sel

Instructions
 

  • Laver, sécher et émincer très finement les concombres. Les déposer dans un saladier avec l’huile d’olive et les feuilles de menthe (préalablement lavées et séchées) froissées. Bien mélanger et laisser mariner le temps de préparer le reste.
  • Couper les baguettes en deux, puis les ouvrir dans la longueur et arroser d’un filet d’huile d’olive.
  • Dans un bol, assaisonner le fromage de brebis avec le jus de citron, un filet d’huile d’olive, un peu de sel et de poivre puis la répartir sur une moitié de sandwich.
  • Disposer ensuite les tranches fines de concombre émincées et marinées. Ajouter un peu de salade et arroser d’un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique.
  • Avant de refermer les sandwiches, ajouter les tomates confites bien égouttées. Emballer hermétiquement les sandwiches dans du film plastique alimentaire.
Keyword concombre, menthe, mini-concombre, pique-nique, tomates confites, vegan
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Les gestes simples de la recette

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