Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © Agence CRU - Interfel

Courgette farcie et Mousseuse purée de terre et de l’air aux épices des pharaons

Plat Végétarien
Préparation
40 min
Cuisson
Casserole (30 min)
Difficulté
Difficile
Prix
Bon marché
Saveur
Salée
Allergènes
Lactose , Sulfites

De saison

Étapes

  1. Laver les courgettes et peler une côte sur deux.

  2. Les détailler ensuite en tronçon d'environ 5 cm et les évider en laissant un peu de chair au fond pour que la farce ne s'en échappe pas.

  3. Dans une casserole, faire bouillir de l'eau avec du sel et cuire les tronçons de courgette environ 5 minutes. Égoutter. Sécher et réserver.

  4. Laver, peler et tailler les pommes de terre en morceaux.

  5. Dans une casserole d'eau salée, cuire les pommes de terre (départ à froide) environ 20 minutes. Une fois cuites, les réduire en purée.

  6. Pendant la cuisson des pommes de terre, laver, peler la pomme et à l'aide d'un vide-pomme, enlever le cœur. La tailler en morceaux et la cuire dans une casserole avec un peu d'eau environ 10 minutes. La réduire en purée.

  7. Dans un bol, réunir la purée et la compote. Saler, ajouter la crème puis mixer finement au mixeur plongeant. S'assurer que la purée soit bien lisse.

  8. Verser dans un siphon puis percuter 2 cartouches. Garnir de cette mousse les petits tonnelets de courgettes. Saupoudrer d'épices orientales avant de servir.

Cuisinez malin toute la semaine !

Cette recette fait partie de nos menus Jamais Trop Econome.

Ajoute-la dès maintenant à ton menu de la semaine et retrouve ta liste de courses complète.

Lancer mon menu économe
Ingrédients
4 personnes
  • 2 pièces de courgettes fines
  • 300 g de pommes de terre à chair farineuse (bintje)
  • 1 pomme golden
  • 25 cl de lait
  • 15 cl de crème liquide
  • 1 pincée de ras el hanout (mélange d'épices orientales)

Courgette farcie et Mousseuse purée de terre et de l'air aux épices des pharaons

Temps de préparation 40 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Type de plat Purée
Portions 4

Equipment

  • Plaque de cuisson

Ingrédients
  

  • 2 pièces de courgettes fines
  • 300 g de pommes de terre à chair farineuse (bintje)
  • 1 pomme golden
  • 25 cl de lait
  • 15 cl de crème liquide
  • 1 pincée de ras el hanout (mélange d'épices orientales)

Instructions
 

  • Laver les courgettes et peler une côte sur deux.
  • Les détailler ensuite en tronçon d'environ 5 cm et les évider en laissant un peu de chair au fond pour que la farce ne s'en échappe pas.
  • Dans une casserole, faire bouillir de l'eau avec du sel et cuire les tronçons de courgette environ 5 minutes. Égoutter. Sécher et réserver.
  • Laver, peler et tailler les pommes de terre en morceaux.
  • Dans une casserole d'eau salée, cuire les pommes de terre (départ à froide) environ 20 minutes. Une fois cuites, les réduire en purée.
  • Pendant la cuisson des pommes de terre, laver, peler la pomme et à l'aide d'un vide-pomme, enlever le cœur. La tailler en morceaux et la cuire dans une casserole avec un peu d'eau environ 10 minutes. La réduire en purée.
  • Dans un bol, réunir la purée et la compote. Saler, ajouter la crème puis mixer finement au mixeur plongeant. S'assurer que la purée soit bien lisse.
  • Verser dans un siphon puis percuter 2 cartouches. Garnir de cette mousse les petits tonnelets de courgettes. Saupoudrer d'épices orientales avant de servir.
Keyword courgette farcie, mousse de pomme, patate, pomme, purée pomme de terre, recette au siphon à chantilly, tronçons de courgettes
Tried this recipe?Let us know how it was!

Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

Eplucher une courgette partiellement ou en entier
Emincer une courgette en sifflets
Réaliser des tagliatelles de courgette
Tailler une courgette en dés
Tailler une courgette en julienne
Evider une courgette pour la farcir
Eplucher une pomme et en ôter le péricarpe
Tailler une pomme en quartiers
Emincer une pomme en rondelles
Emincer une pomme en carpaccio
Réaliser des bâtonnets de pomme
Tailler une pomme en dés
Tailler une pomme pour un décor
Newsletter

Du frais dans ta boîte mail !

Chaque mois, des menus sans prise de tête, le top des fruits et légumes de saison et une bonne dose d’inspiration.