Velouté de panais au citron
Étapes
-
Eplucher les panais et les couper en morceaux.
-
Laver le poireau et l’émincer finement (voir notre vidéo).
-
Laver et sécher le citron. Prélever le zeste (à la râpe manuelle ou au zesteur) et presser le jus.
-
Dans une cocotte, faire chauffer l’huile d’olive. Faire revenir les légumes émincés à feu doux pendant 5 à 8 min. Couvrir d’eau à hauteur, ajouter les zestes et le jus d’un demi-citron et porter à ébullition. Puis baisser le feu et cuire à couvert 15 à 20 min jusqu'à ce que les panais soient bien tendres.
-
Rincer, sécher, effeuiller et ciseler la coriandre.
-
Mixer le velouté jusqu’à obtenir une consistance bien lisse.
-
Saler, poivrer et parsemer de coriandre et de menthe ciselées juste avant de servir.
L’astuce
Options saveurs : ajouter une cuillerée de crème de coco, du gingembre frais râpé, de la crème fraîche, une pincée de curry, etc.
- 4
- 1
- 1 bio
- 2 branches de
- Quelques feuilles de menthe
- 2 c. à soupe huile d'olive
- Sel
- Poivre
Velouté de panais au citron
Ingrédients
Instructions
- Eplucher les panais et les couper en morceaux.
- Laver le poireau et l’émincer finement (voir notre vidéo).
- Laver et sécher le citron. Prélever le zeste (à la râpe manuelle ou au zesteur) et presser le jus.
- Dans une cocotte, faire chauffer l’huile d’olive. Faire revenir les légumes émincés à feu doux pendant 5 à 8 min. Couvrir d’eau à hauteur, ajouter les zestes et le jus d’un demi-citron et porter à ébullition. Puis baisser le feu et cuire à couvert 15 à 20 min jusqu'à ce que les panais soient bien tendres.
- Rincer, sécher, effeuiller et ciseler la coriandre.
- Mixer le velouté jusqu’à obtenir une consistance bien lisse.
- Saler, poivrer et parsemer de coriandre et de menthe ciselées juste avant de servir.
Notes
Les gestes simples de la recette
Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.
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