Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © Melon de nos Régions

Magret de canard aux melons charentais jaune caramélisés

Plat Sans porc
Préparation
20 min
Cuisson
Poêle / wok (30 min)
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Sucrée & salée

De saison

Étapes

  1. Evider les deux melons, puis les couper en petit dés. Les déposer dans un saladier. Ajouter le jus de citron, le miel et la badiane, puis laisser macérer pendant une heure.

  2. Quadriller la peau des magrets de canard et les faire cuire dans une poêle pendant 7 minutes de chaque côté. Une fois cuits, les réserver au chaud dans du papier d’aluminium (pour qu'ils restent bien moelleux).

  3. Dans une sauteuse, faire cuire les dés de melon pendant 15 minutes à feux doux pour qu’ils caramélisent.

  4. Ajouter en fin de cuisson le beurre et le laisser fondre avec le melon.

  5. Trancher finement les magrets et les servir avec le melon caramélisé.

  6. Saler et poivrer. Accompagner de riz blanc Thaï.

Cuisinez malin toute la semaine !

Cette recette fait partie de nos menus Jamais Trop Econome.

Ajoute-la dès maintenant à ton menu de la semaine et retrouve ta liste de courses complète.

Lancer mon menu économe
Ingrédients
4 personnes
  • 2 beaux melons charentais jaunes
  • 2 magrets de canard
  • le jus d’1 citrons
  • 50 g de miel
  • 20 g de beurre
  • 1 étoile de badiane (anis étoilé)
  • Sel et poivre du moulin

Magret de canard aux melons charentais jaune caramélisés

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Type de plat Poêlée
Portions 4

Equipment

  • Plaque de cuisson

Ingrédients
  

  • 2 beaux melons charentais jaunes
  • 2 magrets de canard
  • le jus d’1 citron
  • 50 g de miel
  • 20 g de beurre
  • 1 étoile de badiane (anis étoilé)
  • Sel et poivre du moulin

Instructions
 

  • Evider les deux melons, puis les couper en petit dés. Les déposer dans un saladier. Ajouter le jus de citron, le miel et la badiane, puis laisser macérer pendant une heure.
  • Quadriller la peau des magrets de canard et les faire cuire dans une poêle pendant 7 minutes de chaque côté. Une fois cuits, les réserver au chaud dans du papier d’aluminium (pour qu'ils restent bien moelleux).
  • Dans une sauteuse, faire cuire les dés de melon pendant 15 minutes à feux doux pour qu’ils caramélisent.
  • Ajouter en fin de cuisson le beurre et le laisser fondre avec le melon.
  • Trancher finement les magrets et les servir avec le melon caramélisé.
  • Saler et poivrer. Accompagner de riz blanc Thaï.
Keyword compotée de melon, cuisson melon, magret de canard aux fruits, magret rôti, melon compoté, plat à base de melon, plat salé melon, recette melon chaud, recette melon salé
Tried this recipe?Let us know how it was!
Newsletter

Du frais dans ta boîte mail !

Chaque mois, des menus sans prise de tête, le top des fruits et légumes de saison et une bonne dose d’inspiration.