Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © UE/MAAF/FAM/Interfel/T. Antablian

Crumble d’asperges vertes, effiloché de julienne, chapelure au parmesan

Plat Sans porc
Préparation
20 min
Cuisson
Poêle / wok (30 min)
Difficulté
Moyen
Prix
Moyen
Saveur
Salée
Allergènes
Gluten , Lactose , Poisson

Étapes

  1. Eplucher, si nécessaire, le pied des asperges. Couper en tronçons de 2 à 3 cm.

  2. Dans une sauteuse, les faire sauter doucement à l'huile d'olive, puis ajouter un peu de bouillon.

  3. Faire cuire environ 10 min en remuant de temps en temps.

  4. Dans une casserole, faire frémir le lait. Le saler et y plonger la julienne en filet (environ 10 min).

  5. Sécher et faire durcir le pain au four (th. 6/7) quelques instants, le frotter à l'ail et le réduire en une grossière chapelure.

  6. Dans un bol, mélanger cette chapelure au parmesan râpé.

  7. Effilocher la julienne au fond d'un plat à gratin (ou 4 ramequins individuels allant au four). Disposer dessus les asperges et saupoudrer de chapelure maison.

  8. Enfourner 3 à 4 minutes à 150°C pour réchauffer l'ensemble.

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Ingrédients
4 personnes
  • 600 g d' asperges vertes
  • 400 g de filet de julienne
  • 1/4 de litre de lait
  • 20 cl de bouillon parfumé (infusion de romarin et thym, par exemple)
  • 150 g d' un bon pain de campagne
  • 1 à 2 gousses d' ails
  • 3 c à s de parmesan râpé
  • 2 c à s d' huile.

Crumble d'asperges vertes, effiloché de julienne, chapelure au parmesan

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Type de plat Gratin
Portions 4

Equipment

  • Plaque de cuisson
  • four

Ingrédients
  

  • 600 g d' asperges vertes
  • 400 g de filet de julienne
  • 1/4 de litre de lait
  • 20 cl de bouillon parfumé (infusion de romarin et thym, par exemple)
  • 150 g d' un bon pain de campagne
  • 1 à 2 gousses d' ail
  • 3 c à s de parmesan râpé
  • 2 c à s d' huile.

Instructions
 

  • Eplucher, si nécessaire, le pied des asperges. Couper en tronçons de 2 à 3 cm.
  • Dans une sauteuse, les faire sauter doucement à l'huile d'olive, puis ajouter un peu de bouillon.
  • Faire cuire environ 10 min en remuant de temps en temps.
  • Dans une casserole, faire frémir le lait. Le saler et y plonger la julienne en filet (environ 10 min).
  • Sécher et faire durcir le pain au four (th. 6/7) quelques instants, le frotter à l'ail et le réduire en une grossière chapelure.
  • Dans un bol, mélanger cette chapelure au parmesan râpé.
  • Effilocher la julienne au fond d'un plat à gratin (ou 4 ramequins individuels allant au four). Disposer dessus les asperges et saupoudrer de chapelure maison.
  • Enfourner 3 à 4 minutes à 150°C pour réchauffer l'ensemble.
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

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