Crédit photo: © Philippe DUFOUR/Interfel

Salade de betterave aux graines de sésame et zestes d’orange

Préparation
20 min
Cuisson
Sans cuisson
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Sucrée & salée

De saison

Étapes

  1. Pèle d'abord les betteraves (si tu veux, avec des gants en latex pour éviter d'avoir les mains rose vif !).

  2. Coupe les betteraves en fins bâtonnets. Dans le fond d'un saladier, verse le sel puis le vinaigre et enfin l'huile.

  3. Lave l'orange et sèche-la. Râpe les zestes d'orange (avec un zesteur ou une râpe classique de cuisine) et ajoute-les à la vinaigrette. Mélange bien.

  4. Dépose les bâtonnets de betterave dans le saladier et mélange le tout en prenant soin de ne pas les casser.

  5. Décore la salade de quelques graines de sésame (ou de noisettes concassées).

Ingrédients
4 personnes
  • 2 betteraves cuites
  • 1 orange
  • 1 c à s de vinaigre balsamique
  • 2 c à s d' huile de noisette
  • 1 pincée de sel
  • 1 c à c de graines de sésame

Salade de betterave aux graines de sésame et zestes d'orange

Temps de préparation 20 minutes
Type de plat Salade et crudités
Portions 4

Ingrédients
  

  • 2 betteraves cuites
  • 1 orange
  • 1 c à s de vinaigre balsamique
  • 2 c à s d' huile de noisette
  • 1 pincée de sel
  • 1 c à c de graines de sésame

Instructions
 

  • Pèle d'abord les betteraves (si tu veux, avec des gants en latex pour éviter d'avoir les mains rose vif !).
  • Coupe les betteraves en fins bâtonnets. Dans le fond d'un saladier, verse le sel puis le vinaigre et enfin l'huile.
  • Lave l'orange et sèche-la. Râpe les zestes d'orange (avec un zesteur ou une râpe classique de cuisine) et ajoute-les à la vinaigrette. Mélange bien.
  • Dépose les bâtonnets de betterave dans le saladier et mélange le tout en prenant soin de ne pas les casser.
  • Décore la salade de quelques graines de sésame (ou de noisettes concassées).
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

Ouvrir une orange
Ouvrir une orange
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