Crédit photo: © Agence CRU / INTERFEL

Tartinade de courgettes, vibes d’Espelette

Préparation
15 min
Cuisson
Gril (10 min)
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Salée

De saison

Étapes

  1. Laver 2 courgettes, les détailler en cubes et les faire cuire dans très peu d’eau salée une

    dizaine de minutes.

  2. Bien les égoutter pour ne plus avoir d’eau et les écraser grossièrement à l’aide d’une

    fourchette.

  3. Dans un bol, mélanger avec le chèvre frais.

  4. Découper le pain pita ou naan en petits triangles et les faire légèrement griller.

  5. Déposer une cuillère du mélange courgette – fromage sur chaque tranche.

  6. Assaisonner de piment d’Espelette et servir sans attendre.

Ingrédients
4 personnes
  • 2 courgettes
  • 1/2 bûche de chèvre frais
  • Pain pita ou Naan
  • Sel
  • Piment d'Espelette

Tartinade de courgettes, vibes d'Espelette

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Type de plat Appetizer, bouchée, Encas, entrée, Sandwiches et tartines
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 2 courgettes
  • 1/2 bûche de chèvre frais
  • Pain pita ou Naan
  • Sel
  • Piment d'Espelette

Instructions
 

  • Laver 2 courgettes, les détailler en cubes et les faire cuire dans très peu d’eau salée une
    dizaine de minutes.
  • Bien les égoutter pour ne plus avoir d’eau et les écraser grossièrement à l’aide d’une
    fourchette.
  • Dans un bol, mélanger avec le chèvre frais.
  • Découper le pain pita ou naan en petits triangles et les faire légèrement griller.
  • Déposer une cuillère du mélange courgette – fromage sur chaque tranche.
  • Assaisonner de piment d’Espelette et servir sans attendre.
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

Eplucher une courgette partiellement ou en entier
Emincer une courgette en sifflets
Réaliser des tagliatelles de courgette
Tailler une courgette en dés
Tailler une courgette en julienne
Evider une courgette pour la farcir
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