Tomates vertes confites, saumon frais mariné, taboulé de boulgour

Salade et crudités, Entrée

Recette: Charles Soussin - Interfel

Préparation 40 min
Temps de cuisson 40 min
Mode de cuisson Four
Difficulté Facile
Prix Bon marché
Saveurs Salée

Les étapes de la recette

  1. Décalotter les tomates et les évider. Conserver la chair. Saler et poivrer l'intérieur puis les arroser d'un trait d'huile d'olive (2 c à s). Ranger les tomates tête en bas sur une plaque de cuisson puis les laisser confire au four à 120°C pendant 30 à 40 minutes.

  2. Tailler la chair des tomates vertes en dés. Tailler le filet de saumon en dés. Dans un saladier, déposer la chair de tomate et les dés de saumon. Assaisonner avec le jus du citron vert, l'huile d'olive. Saler, poivrer. Mélanger. Placer au frais et laisser mariner.

  3. Laisser refroidir les tomates et les garnir avec le saumon mariné.

  4. Réaliser le taboulé : laver, sécher, effeuiller puis hacher toutes les herbes. Laver puis tailler les tomates rouges en petits dés. Assaisonner avec le jus du citron jaune, 2 c à s d'huile d'olive. Ajouter le boulgour. Saler, poivrer, bien mélanger.

  5. Dresser dans chaque assiette, une tomate verte farcie de saumon mariné accompagnée d'un peu de taboulé.

Ingrédients pour

4

Ingrédients

  • 4 belles tomates vertes Evergreen
  • 300 g de saumon frais en filet
  • 1 citron vert
  • 6 c à s d' huile d'olive
  • 150 g de boulgour cuit
  • ½ botte de persil plat
  • ½ botte de coriandre
  • 1 botte de cerfeuil
  • 2 tomates (Cornue des Andes par exemple)
  • 1 citron jaune
  • Sel
  • poivre du moulin

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