Cette recette a été sélectionnée pour le programme « Jamais trop économe » : une façon simple de cuisiner de saison tout en maîtrisant son budget alimentaire.
Crédit photo: © UE/MAAF/FAM/Interfel/T.Antablian

Rémoulade de courgettes à la menthe, œufs mollets et gremolata

Plat Sans gluten Sans porc Végétarien
Préparation
20 min
Cuisson
Sans cuisson (10 min)
Difficulté
Facile
Prix
Bon marché
Saveur
Salée
Allergènes
Œuf , Sulfites

De saison

Étapes

  1. Préparer la gremolata : peler le zeste de citron en bandelettes à l'économe en prenant soin de ne prélever que la partie jaune (la partie blanche étant légèrement amère). Retailler les bandelettes de zeste en tous petits cubes.

  2. Hacher l'ail et le persil. Les mélanger au citron. Ajouter un trait d'huile d'olive. Mélanger. Réserver.

  3. Faire cuire les œufs 6 min dans une eau bouillante additionnée de vinaigre (pour éviter que la coquille ne casse). En fin de cuisson, les plonger dans l'eau froide pour pouvoir les écaler. Réserver.

  4. Laver puis râper les courgettes. Dans un saladier, les assaisonner avec le vinaigre balsamique, l'huile d'olive et la menthe ciselée. Saler, poivrer. Mélanger.

  5. Servir avec un œuf mollet et parsemer un peu de gremolata.

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Cette recette fait partie de nos menus Jamais Trop Econome.

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Ingrédients
4 personnes
  • 4 œufs
  • 4 courgettes
  • ½ bouquet de menthe
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de vinaigre balsamique
  • Sel
  • Poivre
Pour la gremolata :

Rémoulade de courgettes à la menthe, œufs mollets et gremolata

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Type de plat Salade et crudités
Portions 4

Equipment

  • Plaque de cuisson

Ingrédients
  

  • 4 œufs
  • 4 courgettes
  • ½ bouquet de menthe
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de vinaigre balsamique
  • Sel
  • Poivre

Pour la gremolata :

Instructions
 

  • Préparer la gremolata : peler le zeste de citron en bandelettes à l'économe en prenant soin de ne prélever que la partie jaune (la partie blanche étant légèrement amère). Retailler les bandelettes de zeste en tous petits cubes.
  • Hacher l'ail et le persil. Les mélanger au citron. Ajouter un trait d'huile d'olive. Mélanger. Réserver.
  • Faire cuire les œufs 6 min dans une eau bouillante additionnée de vinaigre (pour éviter que la coquille ne casse). En fin de cuisson, les plonger dans l'eau froide pour pouvoir les écaler. Réserver.
  • Laver puis râper les courgettes. Dans un saladier, les assaisonner avec le vinaigre balsamique, l'huile d'olive et la menthe ciselée. Saler, poivrer. Mélanger.
  • Servir avec un œuf mollet et parsemer un peu de gremolata.
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Les gestes simples de la recette

Des étapes simples, des astuces utiles et des gestes malins pour cuisiner sans stress, même à quatre mains.

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Hacher de l'ail
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Peler l'ail rapidement
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Prélever le jus de citron
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Zester un citron au zesteur
Eplucher une courgette partiellement ou en entier
Emincer une courgette en sifflets
Réaliser des tagliatelles de courgette
Tailler une courgette en dés
Tailler une courgette en julienne
Evider une courgette pour la farcir
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