Midi

• Tartare de saumon
• Tagliatelle aux épinards
• Pavlova-kiwi

Soir

• Salade à l’huile de noix
• Minestrone légumes d’hiver
• Yaourt sucré

Midi

• Taboulé d’hiver
• Rôti de bœuf et endives caramélisées à l’orange
• Comté

Soir

• Salade de tomates confites et croûtons
• Flammekueche express
• Faisselle et carpaccio d’orange à la vanille

Midi

• Feuille de chêne à l’huile de sésame
• Rôti de porc laqué à l’ananas
• Semoule au lait d’amande

Soir

• Salade de céleri, pomme, emmental et noix
• Saucisse de Morteau aux lentilles
• Poire Belle-Hélène

Midi

• Avocat farci de thon fromage frais et noix
• Curry de carotte / quinoa, Roquefort
• Mousse au chocolat

Soir

• Quiche lorraine et salade
• Fromage blanc
• Gâteaux aux noix, coulis chocolat praliné

Midi

• Salade verte vinaigrette d’agrume
• Pastilla pommes caramélisées boudin noir, Purée pomme de terre / carottes
• Flan au caramel

Soir

• Velouté chou-fleur et chorizo croustillant
• Bûche de chèvre
• Crêpes et morceaux de pommes

Midi

• Escalopes de dinde, coquillettes et sauté de brocolis à la sauce soja
• Yaourt sucré
• Salade d’orange au miel et amandes grillées

Soir

• Burger aux galettes de chou-fleur au curry
• Salade de clémentines à la fleur d’oranger

Midi

• Couscous de chou-fleur aux raisins secs et cumin
• Sauté de porc au gingembre riz Thai
• Galette des rois

Soir

• Soupe de potimarron aux noix
• Spaghetti bolognaise
• Verrine de pommes et noix de coco

Jamais trop économe

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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