Menu de la semaine du 25/09 au 01/10
Ma liste de course
Toutes les semaines, notre réseau de diététiciennes et de diététiciens vous propose une série de menus à base de fruits et légumes frais pour cuisiner malin.
- 2 endives
- 5 tomates
- 1,1Kg d' épinards
- 2 betteraves
- 1 salade
- 1 oignon
- 400g de haricots vert
- 1 chou-fleur
- 7 carottes
- 350g de champignon
- 7 poires
- 12 pommes
- 500g de raisins
- 12 quetsches
- 2 citron jaune
- 6 figues
- 50g de noix
- 500g de châtaignes
Les autres recettes de saison
Les fruits et légumes de saison
Concombre
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Tomate
Tomate
Oignon
Oignon
Champignon de paris
Champignon de paris
Salade
Salade
Courgette
Courgette
Carotte
Carotte
Avocat
Avocat
Prune
Prune
Poire
Poire
Pomme
Pomme
Citron, Citron vert
Citron, Citron vert
Raisin
Raisin
Noix
Noix
Châtaigne
Châtaigne