Menu de la semaine du 18/09 au 24/09
Ma liste de course
Toutes les semaines, notre réseau de diététiciennes et de diététiciens vous propose une série de menus à base de fruits et légumes frais pour cuisiner malin.
- 9 courgettes
- 1 concombre
- 6 tomates
- 5 oignons
- 1 salade
- 11 carottes
- 750g de champignon
- 2 poires
- 4 pommes
- 500g de raisins
- 200g de de prunes
- 4 citron jaune
- 2 avocats
- 16 noix
- 16 châtaignes
Les autres recettes de saison
Les fruits et légumes de saison
Concombre
Concombre
Tomate
Tomate
Oignon
Oignon
Champignon de paris
Champignon de paris
Salade
Salade
Courgette
Courgette
Carotte
Carotte
Avocat
Avocat
Prune
Prune
Poire
Poire
Pomme
Pomme
Citron, Citron vert
Citron, Citron vert
Raisin
Raisin
Noix
Noix
Châtaigne
Châtaigne