Midi

• Céleri rémoulade aux pommes et aux noisettes
• Curry de pois chiche et crevettes
• Yaourt nature, Confiture de mûres

Soir

• Suprême de poulet, panais et pommes de terre sautées
• Tartines poire, noix et gorgonzola

Midi

• Salade de betteraves aux graines de sésame et zestes d’orange
• Wok de dinde et riz épicé
• Époisses
• Pomme

Soir

• Flammenkuche
• Fondue de poireaux
• Fromage blanc et sirop d’agave

Midi

• Chili sin carne aux carottes
• Mâche
• Yaourt nature
• Raisin d’amour miel pistache

Soir

• Champignons à la grecque
• Feuilleté de courge au chèvre et cumin
• Kaki

Midi

• Dos de saumon croustillant et purée de pommes de terre et céleri rave
• Oranges à la cannelle

Soir

• Salade d’endive aux raisins secs
• Carottes-dog
• St Nectaire
• Pomme au four

Midi

• Croquettes de jambon au comté
• Salade d’hiver au kaki
• Crème à la vanille

Soir

• Betterave, maïs, ciboulette
• Œuf à la coque et toasts grillés
• Yaourt nature
• Rocher raisin-chocolat-amande

Midi

• Hachis parmentier purée de courge et panais
• Compote

Soir

• Célerisotto avec des champignons de Paris
• Faisselle au miel et raisins

Midi

• Côtelettes de porc, semoule, endives braisées au curry
• Profiteroles de pomme, coulis pomme-poire épicé

Soir

• Cake aux fanes de carottes zestes de citron, chèvre et menthe, mâche
• Petits suisses
• Kaki

Jamais trop économe

Toutes les semaines, notre réseau de diététiciennes et de diététiciens vous propose une série de menus à base de fruits et légumes frais pour cuisiner malin.

Découvrez leur sélection de recettes à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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