Midi

• Carpaccio de pommes et haddock aux agrumes
• Burger végétarien aux lentilles
• Compote pommes/pruneaux

Soir

• Salade vinaigrette
• Risotto aux champignons
• Yaourt nature

Midi

• Parmentier de carottes et joue de bœuf et salade verte
• Fromage blanc avec des éclats de châtaigne

Soir

• Velouté patate douce carotte-Coco
• Toast de chèvre chaud et salade
• Raisin

Midi

• Tomates mozzarella
• Galettes de pomme de terre et carotte au cumin et coriandre
• Crème au chocolat

Soir

• Club pomme betterave brousse
• Dhal de lentilles corail au curry
• Faisselle

Midi

• Crostinis aux poires et roquefort
• Quinoa et champignons au poulet
• Yaourt

Soir

• Salade de pois chiches et oignon
• Velouté de chou-fleur au chorizo croustillant
• Pain perdu au caramel

Midi

• Poireaux  vinaigrette
• Poulet rôti et purée de patate douce
• Pétales de pomme en feuilleté

Soir

• Quiche lorraine et salade
• Trifle express au raisin

Midi

• Gratin de chou-fleur au parmesan et jambon
• Petits suisses

Soir

• Salade de betteraves sésame et zeste d’orange et frites de polenta aux épices
• Pont-l’Evêque

Midi

• Champignons à la vinaigrette
• Magret de canard aux figues et riz
• Fondant au chocolat

Soir

• Salade verte cranberries
• Croque madame aux épinards
• Poires rôties au miel

Jamais trop économe

Toutes les semaines, notre réseau de diététiciennes et de diététiciens vous propose une série de menus à base de fruits et légumes frais pour cuisiner malin.

Découvrez leur sélection de recettes à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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