Menus de la semaine du 15/01 au 21/01
Jamais trop économe
Retrouvez la liste des fruits et légumes pour les 2 prochaines semaines
jamais trop econome
Jamais trop économe
Lundi
Midi
- Filets de maquereaux au vin blanc
- Bowl chou-fleur, carottes râpées, mâche, orge, lentilles, chèvre, sésame noir
- Compote pomme poire et vanille
Soir
- Salade
- Galettes de pomme de terre carotte au cumin et coriandre
- Faisselle crème de marron
Mardi
Midi
- Salade de mâche au magret fumé, feta et grenade
- Pomme de terre échalotes gratinées au four
- Pomelo rôti au miel
Soir
- Wraps aux carottes et betteraves, fromage frais ciboulette et moutarde
- Compote pomme framboise, flocons d’avoine, noisettes torréfiées
Mercredi
Midi
- Champignons bruns sauce teriyaki
- Curry vert thaï au brocoli champignons et poulet
- Crème de tapioca au chocolat
Soir
- Haricots blancs au chorizo
- Caillé de brebis
- Oranges aux copeaux de chocolat et à la noix de coco râpée
Jeudi
Midi
- Betterave crue, noix et pommes
- Wok d’endives à l’orange
- Gambas au four
- Flan caramel
Soir
- Mâche, kaki, betterave, grenade
- Comté
- Riz au lait d’amande, fleur d’oranger
Vendredi
Midi
- Gratin de poireaux au parmesan
- Escalope de dinde
- Salade de fruits
Soir
- Tarte fine aux carottes et fromage frais
- Mesclun Fromage blanc coulis de mangue maison
Samedi
Midi
- Endive à l’orange, mimolette et noix
- Filet mignon aux pruneaux Linguini
- Dessert végétal, dés de Kiwis verts et jaunes
Soir
- Samossas de poireaux au parmesan
- Endives vinaigrette
- Caillé de brebis
Dimanche
Midi
- Crème de chou-fleur au sésame et chou-fleur cru à la mangue
- Bœuf sauté échalotes, riz au curry
- Faisselle nature
Soir
- Œuf poché et mâche
- Saint Nectaire
- Feuilleté de poires au pralin
Les autres recettes de saison
Les fruits et légumes de saison
Oignon
Oignon
Champignon de paris
Champignon de paris
Salade
Salade
Carotte
Carotte
Avocat
Avocat
Poire
Poire
Pomme
Pomme
Citron, Citron vert
Citron, Citron vert
Raisin
Raisin
Noix
Noix
Châtaigne
Châtaigne
Courges et potirons
Courges et potirons
Endive
Endive
Poireau
Poireau
Clémentine, Mandarine
Clémentine, Mandarine
Kiwi
Kiwi
Jamais trop économe
Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.
Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.
Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.
