Midi

• Filets de maquereaux au vin blanc
• Bowl chou-fleur, carottes râpées, mâche, orge, lentilles, chèvre, sésame noir
• Compote pomme poire et vanille

Soir

• Salade
• Galettes de pomme de terre carotte au cumin et coriandre
• Faisselle crème de marron

Midi

• Salade de mâche au magret fumé, feta et grenade
• Pomme de terre   échalotes gratinées au four
• Pomelo rôti au miel  

Soir

• Wraps aux carottes et betteraves, fromage frais ciboulette et moutarde
• Compote pomme framboise, flocons d’avoine, noisettes torréfiées

Midi

• Champignons bruns sauce teriyaki 
• Curry vert thaï au brocoli champignons et poulet
• Crème de tapioca au chocolat

Soir

• Haricots blancs au chorizo
• Caillé de brebis
• Oranges aux copeaux de chocolat et à la noix de coco râpée

Midi

• Betterave crue, noix et pommes
• Wok d’endives à l’orange
• Gambas au four
• Flan caramel

Soir

• Mâche, kaki, betterave, grenade
• Comté
• Riz au lait d’amande, fleur d’oranger

Midi

• Gratin de poireaux au parmesan
• Escalope de dinde
• Salade de fruits

Soir

• Tarte fine aux carottes et fromage frais
• Mesclun Fromage blanc coulis de mangue maison

Midi

• Endive à l’orange, mimolette et noix
• Filet mignon aux pruneaux Linguini
• Dessert végétal, dés de Kiwis verts et jaunes

Soir

• Samossas de poireaux au parmesan
• Endives vinaigrette  
• Caillé de brebis

Midi

• Crème de chou-fleur au sésame et chou-fleur cru à la mangue
• Bœuf sauté échalotes, riz au curry  
• Faisselle nature

Soir

• Œuf poché et mâche
• Saint Nectaire
• Feuilleté de poires au pralin

Jamais trop économe

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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