Menus de la semaine du 16/12 au 22/12

Jamais trop économe

Jamais Trop Économe, c’est l’outil qu’il vous faut pour consommer tous les jours des fruits et légumes frais à prix accessible. Chaque semaine, nous proposons des menus savoureux, élaborés par nos diététiciens, pour se faire plaisir avec un petit budget. Les menus de la semaine sont accompagnés d’une liste de courses personnalisable selon la taille de votre foyer. Retrouvez les nouveaux menus tous les vendredis pour préparer des repas économiques, équilibrés, et faire le plein de fruits et légumes frais !

Les menus de la semaine sont accompagnés d’une liste de courses personnalisable selon la taille de votre foyer. Retrouvez les nouveaux menus tous les vendredis pour préparer des repas économiques, équilibrés, et faire le plein de fruits et légumes frais !

Menus

Liste de courses

Lundi

Midi

Entrée

Salade verte vinaigrette, cerneaux de noix, pomme et cantal

Plat

Chili sin carne

Dessert

Clémentines

Soir

Entrée

Velouté de panais au citron

Plat

Tagliatelles sauce bolognaise

Dessert

Faisselle nature
Kiwi à la coque

De saison

Facile

15 min

1 avis

Chili sin carne
De saison

Facile

20 min

1 avis

Velouté de panais au citron

Mardi

Midi

Entrée

Betterave vinaigrette

Plat

Escalope de dinde à la crème et croquettes aux blettes et pomme de terre

Dessert

Fromage blanc
Carpaccio d’ananas au pralin

Soir

Entrée

Huîtres, velouté de châtaignes

Plat

Filet de boeuf, pomme de terre grenaille aux herbes de Provence

Plateau de fromages

Dessert

Dôme de mousse à la crème de marron, pommes et nougatine de noisettes

De saison

Facile

40 min

Croquettes aux blettes et aux pommes de terre
De saison

Moyen

40 min

Dôme de mousse à la crème de marron, pommes et nougatine de noisettes

Mercredi

Midi

Entrée

Bouchées de saumon et granny

Plat

Saint-Jacques poêlées aux clémentines rôties et sa timbale de riz basmati

Plateau de fromage

Dessert

Bûche glacée au nougat

Soir

Entrée

Velouté aux champignons

Plat

Pain de poisson

Dessert

Tartelette aux pommes façon rose

De saison

Facile

20 min

Saint-Jacques poêlées aux clémentines rôties
De saison

Moyen

25 min

Tartelettes aux pommes façon roses

Jeudi

Midi

Entrée

Taboulé de lentilles au cerfeuil et huile de noix

Plat

Poulet au four et frites

Camembert

Dessert

Orange

Soir

Entrée

Salade verte vinaigrette

Plat

Galette façon Darphin au potimarron et poêlée de champignons

Dessert

Crème dessert au chocolat

De saison

Facile

20 min

Taboulé de lentilles et cerfeuil à l’huile de noix
De saison

Facile

20 min

Galette façon Darphin au potimarron et poêlée de champignons

Vendredi

Midi

Entrée

Salade verte vinaigrette

Plat

Saumon grillé et gratin de poireaux au parmesan

Dessert

Fromage blanc avec des morceaux de mangue

Soir

Entrée

Cappuccino de carottes à l’orange coriandre et cumin

Plat

Œufs à la coque et mouillettes de pain

Dessert

Riz au lait

De saison

Facile

20 min

4 avis

Gratin de poireaux au parmesan
De saison

Facile

20 min

Cappuccino de carotte au citron et chantilly

Samedi

Midi

Entrée

Salade verte vinaigrette

Plat

Papillote de poule au pot, semoule de blé complète aux épices

Dessert

Yaourt

Pomme

Soir

Entrée

Velouté de potimarron

Plat

Croque-monsieur maison

Dessert

Verrine de graines de chia, kaki-passion

De saison

Moyen

40 min

Papillote de poule au pot
De saison

Facile

10 min

Verrines de graines de chia, kaki-passion

Dimanche

Midi

Plat

Dahl de lentilles corail et riz basmati

Camembert

Dessert

Charlotte aux poires et mascarpone

Soir

Entrée

Barquettes d’endives aux rillettes de sardines

Plat

Quiche brocoli chèvre et lardons fumés

Dessert

Compote pomme-coing

De saison

Facile

40 min

Charlotte aux poires et mascarpone
De saison

Facile

20 min

2 avis

Quiche au brocoli, chèvre et lardons fumés

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– 4 +

personnes

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