Menu de la semaine du 13/11 au 19/11
Ma liste de course
Toutes les semaines, notre réseau de diététiciennes et de diététiciens vous propose une série de menus à base de fruits et légumes frais pour cuisiner malin.
- 1 céleri-rave
- 1 betterave
- 2 patates douces
- 1 laitue
- 2 brocolis
- 2 endives
- 8 carottes
- 1kg de champignons de Paris
- 4 oignons
- 250g roquette
- 3 poireaux
- 1 courge butternut
- 5 poires
- 11 pommes
- 400g châtaignes
- 4 citrons
- 4 clémentines
- 500g de raisin
- 3 kakis
- 1 mangue
- 17 noisettes