Midi

• Céleri rémoulade aux raisins secs
• Émincé de poulet au curry et son wok de panais et patate douce à l’asiatique
• Riz au lait

Soir

• Tartines grillées avec émietté de sardines à l’huile
• Tarte rustique cardon mozzarella
• Clémentine

Midi

• Carpaccio de betterave à la burrata
• Cuisse de poulet et pommes de terre au four
• Poires pochées au caramel et badiane

Soir

• Pot au feu de la mer
• Fromage de chèvre
• Salade kiwis, kakis et spéculos émietté

Midi

• Taboulé de lentilles et cerfeuil à l’huile de noix
• Saumon et riz sauvage au brocoli
• Fromage blanc à l’ananas frais

Soir

• Salade de mâche aux noix
• Tartiflette
• Compote orange, pomme, vanille

Midi

• Carottes râpées et céleri râpé à l’échalote
• Hachis parmentier
• Tartines pommes et amandes

Soir

• Barquettes d’endives aux rillettes de thon maison
• Croque-madame au comté
• Semoule au lait au caramel

Midi

• Assiette périgourdine et ses petits navets glacés
• Yaourt brassé au citron
• Kiwi

Soir

• Velouté aux verts de poireaux, œufs mollets et noisettes
• Fourme d’Ambert
• Pancake à l’ananas caramélisé au sirop d’érable

Midi

• Escalopes de dinde, coquillettes et sauté de brocolis à la sauce soja
• Yaourt sucré
• Salade d’orange au miel et amandes grillées

Soir

• Burger aux galettes de chou-fleur au curry
• Salade de clémentines à la fleur d’oranger

Midi

• Couscous de chou-fleur aux raisins secs et cumin
• Sauté de porc au gingembre riz Thai
• Galette des rois

Soir

• Soupe de potimarron aux noix
• Spaghetti bolognaise
• Verrine de pommes et noix de coco

Jamais trop économe

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

Consulter nos autres menus économes