


La pêche-nectarine est gorgée de nutriments : vitamines, oligo-éléments, minéraux... Peu calorique, elle est très rafraîchissante, ce qui en fait le fruit vedette de l’été. Mangée mûre à point, ses fibres tendres et bien tolérées la rendent très digeste. Les consommateurs délicats et les jeunes enfants la tolèrent très bien.
Les données de base | |
Calories (kcal pour 100 g) | 54,2 |
Protéines (g pour 100 g) | 1,08 |
Glucides (g pour 100 g) | 9 |
Lipides (g pour 100 g) | 0,33 |
Vitamines | |
Vitamine C (mg pour 100 g) | 6,6 |
Vitamine E (mg pour 100 g) | 1,27 |
Minéraux | |
Potassium (mg pour 100 g) | 215 |
Calcium (mg pour 100 g) | 7,32 |
Magnésium (mg pour 100g) | 11,2 |
Oligoéléments | |
Soufre (mg pour 100 g) | 0 |
Fer (mg pour 100 g) | 0,15 |
La pêche nectarine contient plus particulièrement :
Source : CIQUAL 2016
Pour plus d'information sur la composition nutritionnelle de ce produit, rendez-vous sur le site d'Aprifel (Agence pour la Recherche et l'Information en Fruits et Légumes)