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Comment faire manger plus de fruits et légumes aux enfants ?

Comment faire manger plus de fruits et légumes aux enfants ? Retrouvez les conseils de Stéphanie Fourest, diététicienne.

A retenir

Plus un enfant a été sensibilisé et en contact avec les fruits et légumes, plus il va les accepter facilement.

  • Faire les courses ensemble que ce soit sur les étals et les marchés ou bien aux rayons fruits et légumes
  • Cuisiner en jouant avec les couleurs et les textures des fruits et légumes
  • Montrer aux enfants que manger des fruits et légumes frais et les cuisiner peut être ludique et amusant.

Retrouvez toutes nos actions menées dans le cadre de l’Année internationale des fruits et légumes*.

*L’ONU a déclaré l’année 2021 « Année internationale des fruits et légumes », sous l’égide de la FAO et de l’OMS. Dans le cadre de la décennie d’actions des Nations unies pour la nutrition (2016-2025). La visibilité offerte aux fruits et légumes en 2021 ainsi que la reconnaissance par des instances internationales du rôle qu’ils jouent pour la santé notamment sont une occasion unique la filière des fruits et légumes.

Nos recettes pour les enfants

De saison
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Facile
20 min
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