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5 fruits et légumes par jour et anti-gaspi, ah oui ?
« 5 fruits et légumes par jour » : on l’entend souvent. Mais qu’est-ce que c’est vraiment ? On parle aussi anti-gaspi. Comment s’organiser pour concilier les deux ? C’est là qu’il […]
Plongez dans les jus de légumes !
Faciles et rapides à réaliser, transportables partout, les jus de légumes maison ont le vent en poupe ! Comment les préparer ? Les réponses avec, en plus, quelques idées de […]
Squeezie & Locklear testent des smoothies en live !
Pour son premier live Twitch, Les fruis et légumes frais ont fait appel à deux influenceurs et pas n’importe lesquels ! En effet, Squeezie est le plus gros Youtuber de […]
Le goûter, un moment à ne pas manquer !
Le goûter, un plaisir réservé aux enfants ? Et bien non ! Qu’on se le dire : l’encas de l’après-midi n’est interdit ! Le goûter est aussi essentiel que le […]
Le pique-nique, c’est fantastique !
Voilà le printemps. C’est le temps de croquer dans la fraîcheur des légumes et des fruits bruts. Pour petits et grands, salées et sucrées, les recettes ne manquent pas ! […]
Tartines & Cie, une ressource culinaire créative et simple pour toutes les occasions
Les tartines sont des mets des plus simples à préparer, qui comptent également parmi les plus gourmands.Toutes les occasions sont bonnes : dîner rapide en semaine, apéritif dînatoire, buffet de […]
Le goûter, la pause gourmande des petits (et des grands)
Pour les petit creux de l’après-midi, le goûter tant apprécié des plus jeunes peut tout à fait faire le bonheur des plus grands. En associant les fruits et légumes aux […]
En cuisine, les fruits et légumes frais sont vos alliés !
En soupe, en gratin, en jardinière, en poêlée, en brunoise, les légumes s’émincent, se taillent, se râpent, se mélangent et s’adaptent à toutes vos envies. Les fruits, se déclinent en […]
La compote, ça dépote !
Pimpez vos compotes ! Si la pomme reste un must have, réinventez vos compotes avec des saveurs inédites grâce aux fruits exotiques, aux arômes et épices… Résultat : des desserts […]
Pique-nique à picorer chez vous ou à emporter partout !
Artichauts, citrons, fraises, tomates… Ils sont de retour ! Sortez le panier à pique-nique, c’est l’heure de déjeuner sur l’herbe, dans un parc ou dans votre jardin. Craquez pour nos idées […]
Les légumes, on va les manger tous crus !
À vos marques, prêts, « cruisinez » ! Une courgette ou une betterave sans cuisson ? C’est possible et ultra délicieux. Le secret réside dans la préparation… Prêt pour une initiation ? À vos tabliers ! […]
Cuisinez maison avec les fruits et légumes frais
C’est le printemps ! Les fruits et légumes frais s’invitent à votre table, tout en fraîcheur et en simplicité. Découvrez nos nouvelles recettes à réaliser en deux tours de spatule […]