Wrap poulet curry et crudités
Ingrédients
- 4 tortillas au blé complet
- 2 filets de poulet
- 8 feuilles de salade
- 1 carotte
- 1/2 concombre
- 1/2 oignon rouge
- 100 g de tomates cerises
- 2 c. à soupe de yaourt nature
- 1 c. à soupe de mayonnaise
- 2 c. à café de curry
- 1 c. à café de jus de citron
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- Sel
- Poivre
Notes
Ajoutez quelques morceaux de mangue ou d’ananas pour une version sucrée-salée.
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