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Menus de la semaine du 23/09 au 29/09

Jamais trop économe

Jamais Trop Économe, c’est l’outil qu’il vous faut pour consommer tous les jours des fruits et légumes frais à prix accessible. Chaque semaine, nous proposons des menus savoureux, élaborés par nos diététiciens, pour se faire plaisir avec un petit budget.   Les menus de la semaine sont accompagnés d’une liste de courses personnalisable selon la taille de votre foyer. Retrouvez les nouveaux menus tous les vendredis pour préparer des repas économiques, équilibrés, et faire le plein de fruits et légumes frais !
Menus
Liste de courses

Lundi

Midi

Entrée

Salade à la vinaigrette

Plat

Fe-nouilles chinoises sautées au bœuf

Dessert

Mousse au citron

Soir

Entrée

Salade de chou rouge, poireau, orange et noisettes

Plat

Salade froide de lentilles à la moutarde

Dessert

Verrine poires sautées au gingembre et spéculoos

Mardi

Midi

Entrée

Moules marinières

Plat

Pommes de terre confites à l’ail et romarin

Dessert

Sorbet framboise

Soir

Plat

Salade verte vinaigrette

Plat

Tortilla chorizo oignons

Cantal

Dessert

Compote pomme-poire

Mercredi

Midi

Entrée

Salade de carottes, cumin, menthe et citron

Plat

Paëlla au poulet

Dessert

Fromage blanc au miel

Soir

Plat

Tarte à la courgette et à la feta

Dessert

Raisin

Yaourt brassé aux fruits

Jeudi

Midi

Entrée

Salade de pomme de terre et hareng

Plat

Fromage de chèvre frais

Dessert

Tarte rustique aux pommes

Soir

Entrée

Gaspacho

Plat

Tacos d’automne

Dessert

Flan vanille maison

Vendredi

Midi

Entrée

Salade verte vinaigrette

Plat

Lapin aux olives

Riz basmati

Dessert

Tartelette aux figues, noix, raisin et frangipane maison

Soir

Entrée

Wraps de chou rouge

Plat

Filets de poulets grillés à la moutarde

Dessert

Crème dessert au chocolat

Samedi

Midi

Entrée

Salade de courgette grillée au thym citron

Plat

Pavé de saumon grillé

Polenta

Roquefort

Soir

Entrée

Salade verte vinaigrette

Plat

Risotto aux champignons

Dessert

Prunes

Dimanche

Midi

Plat

Rougail saucisse

Riz complet

Dessert

Cake citron pavot

Glace vanille

Soir

Plat

Tarte rustique à la tomate

Dessert

Yaourt nature

Compote pomme-coing

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