Midi

• Sardines à la tomate
• Salade méditerranéenne aux épices
• Compote pomme vanille

Soir

• Jambon sec
• Tarte tatin d’aubergine burrata
• Yaourt aromatisé au citron

Midi

• Salade verte vinaigrette
• Brochette de bœuf grillées
• Taboulé
• Glace aux fruits rouges

Soir

• Gaspacho
• Salade de melon au poulet mariné
• Cantal

Midi

• Filet de merlu
• Tian de pommes de terre tomates courgette
• Fromage blanc au miel
• Abricots

Soir

• Mini crumble de tomate
• Omelette au persil
• Pomme de terre sautées
• Sorbet pomme

Midi

• Pâté de foie
• Rôti de porc aux herbes, fleurettes de chou-fleur rôties au four
• Faisselle avec des morceaux de nectarines

Soir

• Salade de nectarines crevettes et courgette
• Quiche maison
• Flan vanille

Midi

• Salade de riz (riz complet, courgette râpée, cœur de palmier, thon, maïs, olives vertes)
• Tarte fine aux abricots
• Boule de glace vanille

Soir

• Salade verte et carottes râpées vinaigrette
• Croque-monsieur
• Esquimau maison au melon

Midi

• Pêches grillées à la plancha
• Poulet grillé
• Purée de pomme de terre
• Petits Suisses nature

Soir

• Curry de chou-fleur au lait de coco, polenta
• Verrine fromage blanc, prune, granola au miel

Midi

• Taboulé de lentilles et cerfeuil à l’huile de noix
• Tagliatelles sauce citronnée
• Mousse au chocolat maison

Soir

• Salade verte à la vinaigrette
• Fondue de légumes au basilic et œufs au plat
• Semoule au lait

Chaque semaine, nous proposons des idées de menus élaborés par notre réseau de diététiciens à base de fruits et légumes frais. Découvrez leur sélection de fruits et légumes de la semaine pour un maximum de plaisir dans votre assiette.

Des recettes accessibles, prêtes en quelques minutes, pour des repas savoureux.

Que vous cherchiez à maîtriser votre budget ou à varier les plaisirs, découvrez nos idées de menus et recettes tous les vendredis. Nos idées de recettes sont à déguster sans modération pour 4 personnes et à raison de 2 repas par jour.

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