Riche en manganèse et source de vitamine C, l’ananas vous apporte ses bienfaits tout au long de l’année. C'est un allié indispensable à votre bien-être et à votre équilibre au quotidien.
À la loupe
| Les données de base | |
| Calories (kcal pour 100 g) | 54,3 |
| Protéines (g pour 100 g) | 0,52 |
| Glucides (g pour 100 g) | 11,3 |
| Lipides (g pour 100 g) | 0,24 |
| Vitamines | |
| Vitamine B9 (µg pour 100 g) | 15,1 |
| Vitamine C (mg pour 100 g) | 36,4 |
| Vitamine B3 (mg pour 100 g) | 0,35 |
| Minéraux | |
| Potassium (mg pour 100 g) | 142 |
| Calcium (mg pour 100 g) | 21,5 |
| Manganèse (mg pour 100g) | 3,61 |
| Oligoéléments | |
| Zinc (mg pour 100 g) | 0,073 |
| Iode (µg pour 100 g) | 1,2 |
En plus de ses différentes vitamines constitutives, l’ananas est riche en magnésium (20,3 mg/100 g en moyenne).
Source : CIQUAL 2016
Pour plus d'information sur la composition nutritionnelle de ce produit, rendez-vous sur le site d'Aprifel (Agence pour la Recherche et l'Information en Fruits et Légumes)
