Nutrition et bienfaits

Source d'énergie par sa teneur en vitamine C et en glucides, le litchi contient également une grande quantité de vitamines B. Ses minéraux (et notamment sa teneur élevée en potassium) contribuent à votre bien-être.


À la loupe

Les données de base
Calories (kcal pour 100 g) 69,4
Protéines (g pour 100 g) 0,76
Glucides (g pour 100 g) 15.2
Lipides (g pour 100 g) 0,42
Vitamines
Vitamine C (mg pour 100 g) 71,5
Vitamine B3 (mg pour 100 g) 0,6
Vitamine B9 (µg pour 100 g) 14
Minéraux
Potassium (mg pour 100 g) 171
Calcium (mg pour 100 g) 5
Magnésium (mg pour 100g) 10
Oligoéléments
Cuivre (mg pour 100 g) 0.15
Fer (mg pour 100 g) 0,31

Le litchi est un fruit riche en vitamine C ainsi qu'en vitamine B9.

Source : CIQUAL 2016

 

Pour plus d'information sur la composition nutritionnelle de ce produit, rendez-vous sur le site d'Aprifel (Agence pour la Recherche et l'Information en Fruits et Légumes)

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